早上的學(xué)校瓢潑大雨，可憐我還得去上課萧求，哭唧唧其兴。本來(lái)昨天感冒了整個(gè)人狀態(tài)就很差，褲腳一下全濕了饭聚，涼颼颼 早餐一個(gè)生煎一個(gè)肉包一個(gè)土豆包一個(gè)肉夾饃??...

今天調(diào)整了心態(tài)忌警，對(duì)于我這種患暴食癥的人來(lái)說(shuō)，完全不吃碳水或者說(shuō)突然減少熱量攝入肯定是不行的秒梳，整個(gè)人會(huì)變得很暴躁易怒，還會(huì)反彈暴飲暴食箕速，同時(shí)精神狀...

早餐吃了一碗面酪碘，一個(gè)梅菜包，一個(gè)酸菜肉餅一個(gè)豆腐餅........不知道怎么戒碳水了盐茎，哎～

在一餐吃的飯：粉蒸肉兴垦，木耳炒蛋，雞蛋紫菜湯字柠。星美衣買(mǎi)了鹽水鴨探越，我吃了三塊 想吃茄汁雞排和蛋煎大排，看見(jiàn)肉就好想吃窑业，為什么粉蒸肉不全是肉钦幔，要有一圈...

不運(yùn)動(dòng)的第三天，吃糖的第三天常柄，重拾健康生活的信心 早餐吃了兩個(gè)雞蛋鲤氢，250g陳晨的哈密瓜搀擂，150ml純牛奶，黑咖啡一杯

中午在清真餐廳吃炒土豆片，炒包菜相种，豆腐炒肉威恼，重口味咸咸的真的帶來(lái)滿(mǎn)足感，感動(dòng)到哭泣=(^.^)= 今天真的超級(jí)熱寝并，我覺(jué)得自己的脂肪要化掉了Ｎ植狻！食茎！...