有壓力并不是一件壞事荷科，我們?nèi)鄙俚氖亲銐虻男菹⒄裕P(guān)注學(xué)習(xí)盗蟆、工作時(shí)丧凤，也要關(guān)注休息愈腾。 保持每進(jìn)行90分鐘的勞動(dòng)休息15分鐘钦无，中午用一小時(shí)來(lái)好好享受午餐...

把握時(shí)間茴丰，把握當(dāng)下柏肪。 自我和諧的好處： 1姐刁、制定自我和諧的目標(biāo)有助于我們更快樂(lè)。 2烦味、擁有自我和諧的目標(biāo)能解決內(nèi)心的沖突聂使，更有可能成功。 3谬俄、自...

這是一篇有關(guān)于幸福的理論以及獲取幸福方法的文章，內(nèi)容取自于哈佛大學(xué)積極心理學(xué)課程溃论。 首先要向大家說(shuō)明一些有關(guān)幸福錯(cuò)誤的見(jiàn)解屎蜓， 幸福是由內(nèi)向外的—...