有壓力并不是一件壞事魁淳，我們?nèi)鄙俚氖亲銐虻男菹ⅲP(guān)注學(xué)習(xí)与倡、工作時(shí)界逛，也要關(guān)注休息。 保持每進(jìn)行90分鐘的勞動(dòng)休息15分鐘纺座，中午用一小時(shí)來好好享受午餐息拜，每周拿出一天來去休息放松。要...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
-
哈佛幸福課14過猶不及筆記
-
哈佛幸福課13面對(duì)壓力
把握時(shí)間，把握當(dāng)下少欺。 自我和諧的好處： 1喳瓣、制定自我和諧的目標(biāo)有助于我們更快樂。 2赞别、擁有自我和諧的目標(biāo)能解決內(nèi)心的沖突畏陕，更有可能成功。 3仿滔、自我和諧的目標(biāo)會(huì)產(chǎn)生涓滴效應(yīng)(在...
-
讀書專題收錄與讀書有關(guān)的書評(píng)崎页、讀書筆記鞠绰、閱讀方法、讀書清單等文章 文中不得出現(xiàn)推廣鏈接飒焦；包括但不限于公眾號(hào)蜈膨、頭條號(hào)、二維碼荒给、微博等帶有廣告性質(zhì)的信息丈挟；配圖不能帶有水文。 請(qǐng)不要直接抄襲原文來投稿志电。請(qǐng)注意排版美觀曙咽、內(nèi)容結(jié)構(gòu)完整、內(nèi)容豐富挑辆、富有內(nèi)涵等例朱，注意不要密集投稿！ 投稿須知：http://www.reibang.com/p/92d97be1a133
-
如何變得更快樂鱼蝉？(哈佛幸福課前半部分總結(jié))
這是一篇有關(guān)于幸福的理論以及獲取幸福方法的文章洒嗤，內(nèi)容取自于哈佛大學(xué)積極心理學(xué)課程。 首先要向大家說明一些有關(guān)幸福錯(cuò)誤的見解魁亦， 幸福是由內(nèi)向外的——外在的事物對(duì)你的幸福感并沒有...
