1月31日
運(yùn)動(dòng)第三日
跳繩600次枉氮，每百次間歇開合跳、胯下?lián)粽破剂摹⒑筇咄取⒏咛仍梦觯w重75.65kg寿桨。
運(yùn)動(dòng)打卡
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門欢嘿，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)，“玉大人也糊，你說(shuō)我怎么就攤上這事炼蹦。” “怎么了狸剃？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵掐隐，是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我钞馁，道長(zhǎng)虑省，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任僧凰，我火速辦了婚禮探颈，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘训措。我一直安慰自己伪节，他們只是感情好，可當(dāng)我...
- 文/花漫 我一把揭開白布绩鸣。 她就那樣靜靜地躺著怀大，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪全闷。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上叉寂，一...
- 那天，我揣著相機(jī)與錄音总珠，去河邊找鬼。 笑死勘纯，一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛局服，可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播驳遵，決...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼淫奔，長(zhǎng)吁一口氣：“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼！你這毒婦竟也來(lái)了堤结？” 一聲冷哼從身側(cè)響起唆迁，我...
- 序言：老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤鸭丛，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒(méi)想到半個(gè)月后唐责，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體鳞溉，經(jīng)...
- 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
- 正文 我和宋清朗相戀三年鼠哥，在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了熟菲。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
- 正文 年R本政府宣布，位于F島的核電站森渐，受9級(jí)特大地震影響榨崩，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜章母，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一母蛛、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧乳怎，春花似錦彩郊、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至询枚，卻和暖如春违帆，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背金蜀。 一陣腳步聲響...
- 正文 我出身青樓尝胆，卻偏偏與公主長(zhǎng)得像，于是被迫代替她去往敵國(guó)和親护桦。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子含衔，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 3-25——3-30 休息 3-31 芭蕾瘦腿7分鐘 4-1 凱格爾運(yùn)動(dòng)15分鐘+芭蕾瘦腿7分鐘 4-2 芭蕾...
- 今天做的運(yùn)動(dòng)是燃脂組合。扶墻高抬腿+前后踮腳尖+開合跳，共做了18次循環(huán)贪染。再一次挑戰(zhàn)自己成功缓呛，再一次做到對(duì)自己的調(diào)...
- 今日運(yùn)動(dòng)情況： 1.登上。陽(yáng)臺(tái)山杭隙。行走距離哟绊，3公里左右。 2.開合跳：300個(gè)寺渗。早上200匿情，下午100個(gè) 3.胯下...
- 啊啊啊信殊！今天在家看了一下午的電影炬称，好過(guò)癮啊涡拘！我一邊愜意地吃著飯玲躯，一邊看著英雄在那兒跟壞蛋一絕雌雄。 ...
- Hello鳄乏，我是艾伯特跷车。 一個(gè)28天瘦11斤的勵(lì)志小哥。 和很多人一樣橱野，參加工作后因?yàn)榘疽剐嘟伞⒉贿\(yùn)動(dòng)、經(jīng)常久坐水援、不控...
