反省自己昨天的 3件事： 1.大清早的負(fù)面情緒挑貨，心小沒(méi)放大格局 2.沒(méi)吃午餐愛(ài)惜自己身體 3.沒(méi)堅(jiān)持睡前冥想的那15分鐘覺(jué)得很可惜 開(kāi)心的一...

【你有玩過(guò)身體對(duì)沖嗎】 身體知道答案氯迂！ 對(duì)大腦第一時(shí)間發(fā)出的需求給予滿足践叠。刻意練習(xí)這個(gè)游戲久了嚼蚀，你就第一時(shí)間的聆聽(tīng)到你身體想要告訴你的信息禁灼。 昨...

愛(ài)以舍為尊

《極限挑戰(zhàn)》第4季弄捕。里面有一段還是挺值得拿拿出來(lái)分享，那一段是表演即興表演的导帝。 01 孫紅雷找群眾演員去當(dāng)少主守谓。 他找了一男一女的，當(dāng)確定他倆是...

01 好困啊斋荞，每天非得熬到11點(diǎn)才愿意慢慢用手打開(kāi)簡(jiǎn)書。這幾天早上都睡到自然醒虐秦，起來(lái)6點(diǎn)多平酿。 每次起來(lái)都怨鬧鐘叫不醒自己，殊不知是自己大腦明明有...

你知道你每天起床洗臉?biāo)⒀赖牧?xí)慣是怎樣形成的嗎蜈彼？它背后的原理是什么你知道嗎？ 習(xí)慣對(duì)我們每個(gè)人都很重要俺驶，我們常承夷妫可以聽(tīng)說(shuō)到優(yōu)秀是一種習(xí)慣，好的習(xí)慣...

我有個(gè)同事秉颗，他17歲痢毒，干活起活來(lái)一個(gè)頂兩，特別是像我們這個(gè)送快遞這活蚕甥。一個(gè)如果要干兩個(gè)人的份哪替，時(shí)間方面和體力方面也得比我們多出一倍。 每天早班車...

能把戀愛(ài)對(duì)象談到婚姻殿堂去，進(jìn)而轉(zhuǎn)行做了自己喜歡的事爱沟，這個(gè)社會(huì)少有人有過(guò)這種體驗(yàn)帅霜。 一本好書看了踐行能改變一個(gè)人。這是真的嗎呼伸？ 我之前的同事他踐...

知乎上有一個(gè)問(wèn)題：未來(lái)哪些能力會(huì)越來(lái)越增值 底下有個(gè)高贊的答案是：共情能力、設(shè)計(jì)感括享、整合搂根、講故事、意義感铃辖、娛樂(lè)感剩愧，能將這6種能力整合到一起的人會(huì)...