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自我心理暗示是一種對(duì)自己很有用的方式柒竞，他能讓你從不自信到自信涝登，從不好變好的一個(gè)過(guò)程趟紊，不斷的自我心理暗示會(huì)對(duì)大腦形成一種習(xí)慣氮双，只要你堅(jiān)持就一定可以改變，成就更好的自己霎匈， 每天對(duì)...

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一爽航、不要熬夜蚓让。一定要在十一點(diǎn)半之前睡覺(jué)，可以把手機(jī)放在離自己遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方讥珍。睡眠時(shí)間一定要充足历极，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肌膚暗黃出油，所以這是最省錢(qián)的護(hù)膚辦法衷佃，堅(jiān)持下來(lái)真的很有用趟卸！ 二、...

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公眾號(hào)：魯佳演說(shuō) 視頻號(hào)：魯佳演說(shuō) 最近兩年是我成長(zhǎng)最快的兩年，超過(guò)了過(guò)去十年的改變克婶，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)了一個(gè)高效成長(zhǎng)的秘訣：水滴石穿筒严，養(yǎng)成一些好習(xí)慣。我總結(jié)了一下情萤，共有五個(gè)方面： ...

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伏爾泰曾說(shuō)：“當(dāng)我們第一遍讀一本好書(shū)的時(shí)候硫兰，我們仿佛覺(jué)得找到了一個(gè)朋友；當(dāng)我們?cè)僖淮巫x這本書(shū)的時(shí)候寒锚，仿佛又和老朋友重逢劫映。” 然而刹前，很多人說(shuō)買了很多書(shū)沒(méi)有時(shí)間閱讀泳赋，好不容易閱讀...

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這大概是令人很觸動(dòng)的一句話依溯。 回想二十一歲之前的我茎芭，是一個(gè)不喜歡閱讀，不懂得這社會(huì)的殘酷誓沸，一心只想著玩的傻白甜，很多時(shí)候個(gè)瞬間真的會(huì)感到很崩潰壹粟。而現(xiàn)在我才明白一個(gè)人拜隧，...