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前幾天在練習正念嗜傅，發(fā)現(xiàn)自己對于身體感受和呼吸厨钻，感受很遲鈍磷醋。簡單的呼吸練習淤井，并沒有很大的感受和觸動滚局。這兩天看到一本書史简，《身體知道答案》乃秀，翻到其中的一個點，說到簡單的呼吸訓練圆兵，對...