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前幾天在練習(xí)正念贰盗，發(fā)現(xiàn)自己對于身體感受和呼吸许饿，感受很遲鈍。簡單的呼吸練習(xí)舵盈，并沒有很大的感受和觸動米辐。這兩天看到一本書，《身體知道答案》书释，翻到其中的一個點(diǎn)翘贮，說到簡單的呼吸訓(xùn)練，對...