堅持在舒適領(lǐng)域里以低目標為準休建，做擅長的事乍恐，天天做，見證復利的魔法测砂。
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一起加油悲没！
減下16斤后，減肥變得更輕松了
今天是我減肥的第一百五十九天男图。截止現(xiàn)在示姿，已減十六斤。我減肥前的體重是141斤逊笆，身高157左右栈戳。那會是真的很胖了。 肥胖給我?guī)淼淖钪饕氖墙】祮栴}难裆，也許是因為年輕子檀，沒有體現(xiàn)在...
減下16斤后，減肥變得更輕松了今天是我減肥的第一百五十九天乃戈。截止現(xiàn)在褂痰，已減十六斤。我減肥前的體重是141斤症虑，身高157左右缩歪。那會是真的很胖了。 肥胖給我?guī)淼淖钪饕氖墙】祮栴}谍憔，也許是因為年輕匪蝙，沒有體現(xiàn)在...
晚餐不吃忧吟，覺得很舒服我發(fā)覺這個規(guī)律還真是百試不爽，這哈真的是晚上不吃了斩披，不吃溜族，人會舒服很多的。 我差不多一個月晚上都沒有再吃飯了垦沉，家里這哈晚上不開火煌抒。 好的地方是體重終于是控制住了，晚上的時間更...
