今天讀了《認知覺醒》的第5章。講了提升學習力的幾個關鍵點。 一，找到自己的拉伸區(qū)异旧，并在拉伸區(qū)持續(xù)努力弱贼。拉伸區(qū)是在舒適區(qū)的邊緣宣吱。它既不屬于讓我們待...

很多人奉行1萬小時定律蓉冈，認為只要堅持練習长豁，重復的次數(shù)夠多钧唐，就一定能夠成為這個領域的專家。但很多血淋淋的事實告訴我們匠襟，并不是所有的量變都能夠引發(fā)質...

今天讀了《認知覺醒》的1至2章 從第1章中我了解了人的大腦是由本能腦钝侠，情緒腦和理智腦共同構成的。本能腦和情緒腦是我們在原始社會中針對當時的惡劣生...

今天我讀了《力量從哪里來》的7至8章酸舍。 見：最終帅韧，你的狀態(tài)好是一切的基礎。狀態(tài)好啃勉，就能接納自己的真實感受和情緒忽舟，特別是負面情緒。 感：調整好自己...

今天讀了李一諾的書《力量從哪里來》的四至六章萧诫，書中作者講的應該如何與孩子相處讓我深受啟發(fā)。很多時候我們對孩子的期望是我們把自己未完成的愿望投射給...

今天讀了書的第2章和第3章枝嘶，作者李一諾講述了在升職過程中遇到的心結帘饶，以及如何打開心結的方式。 作者在書中講到了升職過程中遇到的三種心結群扶，首先是等...

作者在書的開篇講述的兩個故事及刻，讓我很受感動，其一是一個爸爸穿上兔子的道具衣服在街頭表演各種夸張動作竞阐，為的是減緩人們的緊張情緒缴饭，讓人們開心。其二是...

讀書的意義骆莹，不僅在于書籍就像是一位人生導師可以為我們的難題解疑答惑颗搂，還在于它能夠讓我們“擺爛”，擺得更有姿態(tài)幕垦，更有文化丢氢，有內涵。 譬如同樣是表達...

我們都知道熱身是體育鍛煉前必不可少的一個環(huán)節(jié)疚察，但你有想過熱身在其他方面的應用嗎？ 相信很多人都會遇到想讀會兒書卻讀不進去仇奶，想寫些什么東西卻不知道...