從小到大抗悍，我們被教導(dǎo)要保持耐心，但什么是耐心钳枕。人們普遍理解為忍受無(wú)趣缴渊，承受痛苦，咬牙堅(jiān)持鱼炒，死扛到底衔沼。但真相絕非如此。缺乏耐心是人類(lèi)的天性昔瞧，因?yàn)槔?..

心靈內(nèi)在猶如鴻毛一般輕盈指蚁。舞動(dòng)心靈內(nèi)在的人腳步輕快、靈活自晰、敏捷凝化，踏足落地不著痕跡，心靈內(nèi)在充滿律動(dòng)酬荞，認(rèn)同命運(yùn)搓劫，充滿喜悅的接受一切如是。

憤怒是我們的思維方式造成的混巧，核心是尚未滿足的需要枪向。為了充分表達(dá)憤怒，我們有必要明了自己的需要并采取行動(dòng)咧党。 生氣的原因不在于別人做了什么秘蛔，而在于我...

如果我們的自我評(píng)價(jià)是一種自我否定，自我鞭撻和自我憎恨凿傅，那其實(shí)不會(huì)讓我們真正的成長(zhǎng)缠犀。出于羞愧、內(nèi)疚聪舒、惱怒辨液，沮喪感受的行為，不會(huì)是自由而快樂(lè)的行為箱残，...

重要優(yōu)先滔迈，還是緊急優(yōu)先 事情按照重要和緊急兩個(gè)維度劃分為:重要緊急，重要不緊急被辑，不重要緊急燎悍，不重要不緊急。 重要緊急肯定是優(yōu)先做盼理，重要不緊急谈山，也...

【本人昵稱(chēng)】：樂(lè) 【在讀書(shū)籍】：非暴力溝通 【閱讀進(jìn)度】：第8章 【閱讀天數(shù)】：第8天 【金句摘抄】: 1如果有人傾聽(tīng)你，不對(duì)你評(píng)頭論足宏怔，不替你...

【本人昵稱(chēng)】：樂(lè) 【在讀書(shū)籍】：非暴力溝通畴椰。 【閱讀進(jìn)度】：第6章 【閱讀天數(shù)】：第6天 【金句摘抄】: 如果我們只是想改變別人，以使他們的行動(dòng)...

【本人昵稱(chēng)】：樂(lè) 【在讀書(shū)籍】：非暴力溝通 【閱讀進(jìn)度】：第3章,第4章 【閱讀天數(shù)】：第4天 【金句摘抄】: 1成熟的人十分敏銳鸽粉，就像聽(tīng)交響樂(lè)...

【本人昵稱(chēng)】：樂(lè) 【在讀書(shū)籍】：非暴力溝通斜脂。 【閱讀進(jìn)度】：第1章,第2章 【閱讀天數(shù)】：第2天 【金句摘抄】: 1.在道德與不道德的區(qū)分之外，...