注：這是一篇總結(jié)自得到精品課《怎樣學(xué)會(huì)正念冥想》的文章棠绘，如覺(jué)得有用，歡迎訂閱該課程再扭。 正念練習(xí)氧苍，是有關(guān)如何使用和安放注意力的一種方法。 練習(xí)一 正念呼吸：進(jìn)入當(dāng)下 請(qǐng)找到一個(gè)...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河北
-
怎樣學(xué)會(huì)正念冥想
-
-
-
一切時(shí)中区赵，安住自心
-
-
-
