這次出行就是沖著大連馬去的更胖，所以還是先說說跑步吧午乓，國慶防城港回來之后，身體感染了病毒材义，臨行前幾天來了一場感冒青责，說不上重感冒挺据，但是鼻子通氣還是不太好，對跑步還是有影響脖隶。因為之前就定了機票所以感冒了也去扁耐，心里想的是看情況，不行就不完賽产阱。

一路上帶著種種不確定登上了飛往大連的飛機婉称。因為需要提前到達(dá)領(lǐng)參賽物資，周五請了半天假构蹬，飛機到達(dá)大連上空已是晚上九點王暗，眼看著已經(jīng)看見大連的海岸線和星星點點的燈光了，帶著對大連的憧憬和向往庄敛，想著馬上就能落地美麗的海濱城市大連瘫筐，內(nèi)心免不了多了一絲絲激動，誰成想眼見著馬上落地的飛機又逐步抬高了铐姚，過了好久才聽見乘務(wù)員說大連風(fēng)太大策肝，無法降落，改飛濟(jì)南備降隐绵，大家激動的內(nèi)心一下子低落下來之众。

在濟(jì)南折騰了一夜，第二天中午十二點多降落大連機場依许。經(jīng)過這么一波三折棺禾，對跑步的熱情減低了很多。來到預(yù)訂辦理入住以后步行前往參賽領(lǐng)物點峭跳。出來街上風(fēng)還是很大膘婶，領(lǐng)物在東港的體育中心，海邊風(fēng)尤其大蛀醉，帶著的帽子都幾次吹跑悬襟，加上氣溫也比較低，對第二天的跑步多了很多壓力拯刁，領(lǐng)完參賽物資不再有以前參賽的熱情脊岳，以前每次都會看一下賽道，尤其是爬坡的部分，一般都會走一下全程割捅。

這次因為種種因素吧奶躯，頭天晚上就開始糾結(jié)，更多的想法是跑一段然后棄賽亿驾，反正自己是出來旅游的嘹黔，怎么著都不虧，于是沒有了壓力莫瞬，晚上十點多睡著参淹，早上五點多醒來，算是有了一個還算理想的睡眠乏悄。早上速速洗漱好帶好必須物品浙值，本來打算慢跑過去的，出來門口看見一個人在等車檩小，看衣服就是參賽的开呐，于是跟他搭訕，請求跟他搭一段路规求，還主動要求跟他分擔(dān)一半的車費筐付，最后他沒要。

我的備賽在G區(qū)阻肿，很快找到我的位置瓦戚，跟著別人一起有模有樣的熱身，聽著別人聊著跑步的種種事宜丛塌，對我這種菜鳥加小白來說较解，聽別人聊天也會有很多收獲。因為昨天風(fēng)太大赴邻，害怕帽子被吹走印衔，所以今早帽子和眼鏡都沒帶，今早看樣子風(fēng)也平緩很多姥敛，大家都是裝備齊全的來參賽奸焙，不過我也不后悔，只是覺得少點裝備就少了點儀式感彤敛。

因為我們所在的區(qū)離起點比較遠(yuǎn)与帆，感受不到鳴槍開跑的那份熱烈，沒多久人流開始往前挪動墨榄，慢慢的也跑起來了玄糟。因為沒太想完賽，所以就很隨意的跟著跑渠概，到了兩公里左右一個年輕小姐姐上來跟我搭訕茶凳，她說她受傷了嫂拴，不打算跑完播揪，想跑到六公里處領(lǐng)個歡樂跑獎牌回家了贮喧，我一想這個辦法也不錯，好歹還有一個獎牌猪狈，干脆我也這樣干箱沦，一路跟她邊聊邊跑，說著話跑步心率就會很高雇庙，一會兒她又讓我?guī)退男∫曨l谓形，還反復(fù)折騰。我才明白過來她是在找人幫她拍小視頻疆前，聊著天跑步心率也挺高寒跳，于是我提出來還是各跑各的，心率也在默默盤算我是不是跑個歡樂跑領(lǐng)個獎牌回去了竹椒，剛好賽道就在住處附近童太，這么打算著就來到了六公里歡樂跑分道處，此時體感不錯胸完，心率有點偏高书释，但是感覺應(yīng)該能跑完半馬，于是繼續(xù)往前跑赊窥。接下來狀態(tài)比之前還好點爆惧，想著再不行就棄賽，反正也不是沒干過锨能，就一邊這么想這么跑著扯再。過了十公里，收容車跟上來了址遇，開收容車大巴的大哥們很喜感叔收，隨時在招呼我們跑的慢的，“跑不動就上車了”“還想跑啊傲隶，那再給你跑一公里”……一邊跟我們調(diào)侃著一邊把大巴車跟著人流往前挪動饺律。想想這個比較文明，不至于一下子就直接讓你上收容車那么的簡單粗暴……心率高了又走走跺株，后來改成四十秒跑二十秒走复濒，后半程微下坡，跑起來也輕松不少乒省，就這么滴來到了終點巧颈。

可能因為大連馬跑的比較愉快，天氣也涼一些的原因袖扛，心率比較六盤水高了一些砸泛，但是體感也還好十籍，跑之前大連馬有棄賽想法，所以一路比較沒有壓力唇礁。

幾經(jīng)起伏也算是將就著安全完賽了勾栗，之前想著跑完這個以后不再跑長距離了，完賽后一周的旅游盏筐，每天都是特種兵式的強度围俘，也還能適應(yīng)。去青島以后兒子從上海過來跟我匯合琢融，我們一起在青島玩了幾天界牡，最后一天兒子去博物館，我因為之前去過漾抬，打算在青島跑個步打個卡宿亡，于是在石老人海灘邊跑了九公里。全程配速九分零八秒纳令，心率130挽荠，再次印證了低海拔地區(qū)低心率的判斷。

從博物館出發(fā)泊碑，沿著石老人海岸線坤按，感受著海風(fēng)，跑到城市規(guī)劃館折返馒过。聽網(wǎng)約車司機說這里的住宅是青島最好的臭脓，繞到海邊的小區(qū)街道看了下，這邊確實居住環(huán)境很好腹忽，比較安靜来累，回來跟兒子開玩笑讓他六年多以后博士畢業(yè)來青島工作，他一臉認(rèn)真的說不去北方窘奏。