已經(jīng)連著幾日沒(méi)有寫日記了怎憋。但是每天的讀規(guī)劃按規(guī)劃中的功課都還在堅(jiān)持多或少的做著又碌。 重要的是，無(wú)論發(fā)生什么事绊袋，讓自己產(chǎn)生情緒時(shí)毕匀，都會(huì)立即覺察自己的...

晨起一變觀念 癌别，感恩又是美好的一天皂岔，新鮮的自己，一切都是新鮮的展姐，當(dāng)下愉悅躁垛。上班路上背誦心經(jīng)剖毯，做零極限清理。心情美美噠教馆。 晚上下班速兔，帶領(lǐng)功...

晨起感恩新鮮的自己，已經(jīng)是9點(diǎn)一刻活玲，因?yàn)?:50要到單位開會(huì)涣狗。所以沒(méi)顧上讀觀念。就快速整理洗漱舒憾，還是用了約20分鐘镀钓，出門時(shí)已9：33,驅(qū)車趕往單...

今天早晨大聲朗讀一遍觀念镀迂，故意讀給先生聽丁溅，他似乎并沒(méi)有什么反應(yīng)。對(duì)此我也并不強(qiáng)求他能發(fā)表什么意見探遵，做起深蹲2組窟赏。上午開會(huì)，下午打掃衛(wèi)生箱季。有兩天沒(méi)...

早上一覺起來(lái)，已經(jīng)是9點(diǎn)一刻藏雏，因?yàn)?:50要到單位開會(huì)拷况。所以沒(méi)顧上讀觀念。就快速整理洗漱掘殴，還是用了約20分鐘赚瘦，出門時(shí)已9：33,驅(qū)車趕往單位，路...

今日晨起盤腿靜坐約十分鐘起意，做深呼吸冥想，感恩又是一個(gè)新鮮的一天病瞳，新鮮的自己揽咕。 一天里，組織大隊(duì)學(xué)習(xí)仍源，參加孩子"大腦達(dá)人"亮子拍照...

說(shuō)實(shí)話心褐，昨天的規(guī)劃到了下午才讀，所以覺得白天有些缺少計(jì)劃笼踩，工作有些忙亂。 下午亡嫌，兒子去了他朋友徐樂(lè)天家的公司里嚎于，我下班后先去了趟親戚"庫(kù)...

早晨起床覺得很疲勞，覺察這是自己的念頭于购，很想多睡會(huì)...自己做深呼吸袍睡，鏈接宇宙能量，結(jié)果又睡過(guò)了頭肋僧。匆匆洗漱斑胜，上班遲到。真是早晨的狀態(tài)嫌吠，決定全天...

晨起做深呼吸止潘，感恩新鮮的自己，做能量鏈接辫诅，感受身體越來(lái)越健康輕松凭戴。誦讀一遍規(guī)劃，感恩自己今天值班提前到達(dá)炕矮。今天一天都在指揮中心值班么夫，晚飯...