發(fā)簡信
IP屬地：河北
-
新冠疫情緩解焦慮小妙招1.完全呼吸法 完全呼吸法可以有效地緩減緊張情緒。方法如下： （1）采取舒服的姿勢(shì)站著或坐著。 （2）眼睛可閉上遗菠，也可以睜著吧趣。 （3）先做三個(gè)深...
-
哀傷哭吧哭吧不是罪――淺談哀傷危機(jī)干預(yù)通過在“心理學(xué)網(wǎng)序疴”跟隨韋老師對(duì)危機(jī)干預(yù)的學(xué)習(xí)杈女，我收獲了以下幾點(diǎn)陪伴哀傷當(dāng)事人的方 法： 1洋丐、接納和陪伴：中性接納淑掌、靜靜陪伴歇僧。 2、哀傷合理化：...
-
問題孩子是一面“照妖鏡”《鏡子》紀(jì)錄片分三部，片子雖然短小精悍诈悍，但由于是深夜看的祸轮，我只重點(diǎn)看了關(guān)于孩子感想的部分。 “我是一面鏡子……”孩子聲淚俱下的講述侥钳，無異...
-
秦皇島的沙灘之舞等等适袜，等城堡里的睡美人醒來…… 景，靜舷夺。一湖漣漪蕩漾心情苦酱。 生如夏花之絢爛。你的美印刻在生命的每一天给猾。 聽似曖昧疫萤，實(shí)則是自然的心聲。只需靜靜聆聽...
-
咋樣避免情緒辣雞分分鐘毀所有敢伸？
生活中扯饶，常見情緒辣雞人。 他（她）可能是你的親人池颈，朋友尾序，同事，也極有可能是你自己躯砰。 典型的是路怒癥每币，開車總要排在第一，沒排第一就超超超琢歇！見到前面...
-
你現(xiàn)在受的苦兰怠，是自己對(duì)自己圈個(gè)圈圈的詛咒阿姐是個(gè)性格柔弱的女子。年輕時(shí)也是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的美人李茫。三年前揭保，阿姐很晚了給我打電話，電話里泣不成聲：“你姐夫涌矢，你姐夫外邊有人了……” 我訥訥地說，“是...
-
胖紙減肥不成功快骗，都是焦慮惹的禍
胖妹紙遇見瘦妹紙娜庇，頭三句： 呀！你可真苗條方篮！ 你咋這么苗條膩名秀？ 你因?yàn)樯哆@么苗條的？藕溅！ 瘦妹紙或矜持：人家天生的…… 或輕描淡寫：我沒有刻意保持...