打卡第二天 照常進(jìn)行 小腿圍36 ――大腿圍49 體重93-94-95 飄忽不定 買了瑜伽墊震糖，要跟著keep練了窃植，希望有效特石！

打卡第一天 體質(zhì)差的不是一點(diǎn)點(diǎn)！Ｒ樾健尤蛮！ 終于舍得放棄暑假一個(gè)月的頹廢生活，開始了我的健身之路斯议。 ①早上六點(diǎn)拼死戰(zhàn)勝瞌睡蟲 ②跑步十多分鐘走路N多分...