瑜伽理療蔚携，孕產(chǎn)瑜伽肤频，瑜伽私教！??
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IP屬地：廣東
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腰盾舌，骨盆帶拉伸體式1走趋、肌肉層面 1）腿部肌肉（仰臥手抓大腳趾3個(gè)方向拉伸 站立體前屈等其他可以拉伸腿部肌肉的） 2）骨盆、腰 骨盆—拉伸髂腰忌（新月剂公、低位起跑）+臀肌（鴿子式吊宋、針眼） 腰—拉伸...
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1走趋、肌肉層面 1）腿部肌肉（仰臥手抓大腳趾3個(gè)方向拉伸 站立體前屈等其他可以拉伸腿部肌肉的） 2）骨盆、腰 骨盆—拉伸髂腰忌（新月剂公、低位起跑）+臀肌（鴿子式吊宋、針眼） 腰—拉伸...
