文經(jīng)作者授權(quán)發(fā)布竭望,未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載。 今天所談的健身誤區(qū)可能是許多剛?cè)腴T健友們的困惑气忠,篇幅略長(zhǎng),希望能耐心閱讀。 做力量訓(xùn)練的朋友都有這個(gè)經(jīng)驗(yàn)膀息,頭天練力量,第二天肌肉就開始疼...
可是邁出那一步真的需要很大的勇氣????
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