發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：河南
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作者簡(jiǎn)介：減肥教練陽(yáng)光燦爛，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)與健康研究先行者之一，持證健康管理師柬唯，從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)與健康研究十余年赖捌，對(duì)各種慢性非傳染性疾病的調(diào)理與預(yù)防有多年實(shí)戰(zhàn)...
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運(yùn)動(dòng)講科學(xué)運(yùn)動(dòng)講科學(xué) 很多愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友被問(wèn)到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的話題時(shí)有些懵惫霸。中國(guó)居民膳食指南2016版建議每周至少5天中等強(qiáng)度身體活動(dòng)扛拨，累計(jì)150分鐘以上耘分。 什么...