溝通最大的問題在于艘款，人們想當(dāng)然的認(rèn)為已經(jīng)溝通了梨熙。 1、關(guān)鍵對話指的是兩人或多人之間的一種討論欠啤，這種討論具有三個特點(diǎn)： 1）高風(fēng)險(xiǎn)荚藻；2）不同觀點(diǎn)；...

1洁段、什么是真正的健康应狱？ 有充沛的能量，保證我去做想做的事情祠丝。 健康目標(biāo) 01 改善飲食疾呻，從好的食物、好的營養(yǎng)中獲得好的能量写半； 02 有一個科學(xué)的...

要練就很棒的體型需要艱苦的訓(xùn)練岸蜗，但只有艱苦還是不夠，還需要掌握一些基礎(chǔ)的訓(xùn)練原則叠蝇。 1璃岳、個體需求： 明確自己的身體狀況和參與健身練習(xí)的目標(biāo)。遵循...

1悔捶、認(rèn)識你的體型：（中胚型） 外胚型：特征為上半身短铃慷，四肢修長，手掌和腳掌又長又窄蜕该，同時脂肪存儲非常少犁柜；狹 小 的 胸 部 和 肩 部 上 通 ...

1、拿到事情就跟著感覺干堂淡。根據(jù)感覺而不是理論和原則做事馋缅。 理論是前人經(jīng)驗(yàn)和實(shí)驗(yàn)的抽象。 2绢淀、無法從頂層去規(guī)劃設(shè)計(jì)安排事情股囊。 被動，只知做當(dāng)下瑣碎...

1更啄、凡事必須有閉環(huán)稚疹。明確起點(diǎn)，過程中的每一個關(guān)鍵因素祭务，終點(diǎn)内狗。涉及關(guān)鍵因素的每一個結(jié)論是如何得到的要明確。 2义锥、結(jié)構(gòu)化思維柳沙。 3、系統(tǒng)化思維拌倍。 4...

單個零散的知識沒有意義赂鲤。只有系統(tǒng)化聯(lián)結(jié)成解決方案后才有價(jià)值噪径。 一切解決方案的根源是需求。 所以数初，當(dāng)你學(xué)習(xí)一個完整的解決方案時找爱。 你要從最初用戶的...

1、因?yàn)榭梢圆粩嘟佑|到更多新的人泡孩，事物车摄。無論年齡多大。 2仑鸥、可以持續(xù)學(xué)習(xí)吮播，不斷更新，不停實(shí)踐自己所學(xué)習(xí)到的東西眼俊。