人人都知道嗜闻，運(yùn)動(dòng)太重要了蜓谋，可是卻做不到怖侦。正如聽過很多道理舟肉，卻過不好這一生一樣锰镀。 在易效能的線下課堂中抡秆，帶領(lǐng)學(xué)員在第二天早上一起沐浴晨光跑步向族。 學(xué)...

養(yǎng)成好習(xí)慣的秘訣就是：一次只養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣！ 我們都不是超人窘面。 人的自控力有限翠语，專注力有限，每天又很忙碌财边，一旦求得多肌括，反而什么都得不到。 所以酣难，先...

如何過一天就是如何過一生们童。 無論是富人還是窮人，無論是成功者還是普通人鲸鹦，我們每個(gè)人的一天都只有24小時(shí)慧库。 同樣的24小時(shí)，因?yàn)楦髯圆煌氖褂梅绞?..

時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理馋嗜！ 精力就是你的能量齐板，這里面就包括了我們的體能、情緒、精神甘磨、情感...... 很多人很拼命地工作橡羞，每天工作14個(gè)小時(shí)，卻...

習(xí)慣济舆，就是由我們潛意識來控制的行為卿泽。 心理學(xué)家威廉·詹姆斯曾說過，所有人的生活都有其明確的形態(tài)滋觉，但其實(shí)都是由各種各樣的習(xí)慣構(gòu)成的签夭。 研究表明，人...

子曰：“工欲善其事椎侠，必先利其器第租。” 工具重新定義了時(shí)間和成本我纪。 我們處在最好的時(shí)代慎宾，科技滲透到工作生活的方方面面，只是相見恨晚浅悉。 管理時(shí)間趟据，我們...

這一講是對前面1-12期課程的總結(jié)，在此基礎(chǔ)上术健，提出易效能的方法論：收集-排程-執(zhí)行三部曲汹碱，也稱作土豆青蛙番茄鐘。 “青蛙”苛坚，指的是通過GTD的...

我踐行時(shí)間管理各種理念十幾年比被，精挑細(xì)選之后色难，隆重向大家推薦番茄工作法泼舱，它是當(dāng)今世界上關(guān)于時(shí)間管理的一項(xiàng)偉大的發(fā)明。 番茄工作法枷莉，建議我們使用25...

比爾·蓋茨和巴菲特在被人問到：“成功的關(guān)鍵是什么娇昙？”時(shí)。 他們沒有直接回答笤妙，而是同時(shí)提筆在紙上寫下了五個(gè)字母：“F冒掌、O、C蹲盘、U股毫、S......f...