人人都知道，運(yùn)動太重要了纵东，可是卻做不到粘招。正如聽過很多道理，卻過不好這一生一樣偎球。 在易效能的線下課堂中洒扎，帶領(lǐng)學(xué)員在第二天早上一起沐浴晨光跑步。 學(xué)員當(dāng)中甜橱，許多人都很少跑步逊笆，甚至...
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易效能時間管理?19：每天和身體談一次戀愛 -
易效能時間管理?18：從專注一件重要的小事開始養(yǎng)成好習(xí)慣的秘訣就是：一次只養(yǎng)成一個習(xí)慣！ 我們都不是超人岂傲。 人的自控力有限难裆，專注力有限，每天又很忙碌镊掖，一旦求得多乃戈，反而什么都得不到。 所以亩进，先從你認(rèn)為的最重要的一個習(xí)慣開始...
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易效能時間管理?17：如何過一天就是如何過一生如何過一天就是如何過一生症虑。 無論是富人還是窮人，無論是成功者還是普通人归薛，我們每個人的一天都只有24小時谍憔。 同樣的24小時，因為各自不同的使用方式主籍，形成了不同的結(jié)果习贫，日積月累，...
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易效能時間管理?16：時間管理的基礎(chǔ)是精力管理時間管理的基礎(chǔ)是精力管理千元！ 精力就是你的能量苫昌，這里面就包括了我們的體能、情緒幸海、精神祟身、情感...... 很多人很拼命地工作奥务，每天工作14個小時，卻不注意休息袜硫，那么結(jié)果就只有一個...
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易效能?時間管理15：優(yōu)秀是一種習(xí)慣習(xí)慣氯葬，就是由我們潛意識來控制的行為。 心理學(xué)家威廉·詹姆斯曾說過父款，所有人的生活都有其明確的形態(tài)溢谤，但其實(shí)都是由各種各樣的習(xí)慣構(gòu)成的。 研究表明憨攒，人的行為70%-80%受到習(xí)慣的...
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易效能?時間管理14：對于管理時間工具不可或缺子曰：“工欲善其事世杀，必先利其器「渭” 工具重新定義了時間和成本瞻坝。 我們處在最好的時代，科技滲透到工作生活的方方面面杏瞻，只是相見恨晚所刀。 管理時間，我們更需要善用“利器”捞挥，事半功倍浮创！...
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易效能?時間管理13：日理萬機(jī)的流程這一講是對前面1-12期課程的總結(jié)，在此基礎(chǔ)上砌函，提出易效能的方法論：收集-排程-執(zhí)行三部曲斩披，也稱作土豆青蛙番茄鐘。 “青蛙”讹俊，指的是通過GTD的思想垦沉，將引發(fā)大腦關(guān)注的所有事務(wù)...
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易效能?時間管理12：專注的力量-番茄工作法我踐行時間管理各種理念十幾年，精挑細(xì)選之后仍劈，隆重向大家推薦番茄工作法厕倍，它是當(dāng)今世界上關(guān)于時間管理的一項偉大的發(fā)明。 番茄工作法贩疙，建議我們使用25分鐘工作+5分鐘休息的模式讹弯，動...
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易效能?時間管理11：一次只做一件事情比爾·蓋茨和巴菲特在被人問到：“成功的關(guān)鍵是什么？”時这溅。 他們沒有直接回答闸婴，而是同時提筆在紙上寫下了五個字母：“F、O芍躏、C、U降狠、S......focus（專注）对竣”永悖” 一生需要...
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易效能?時間管理⑩：清空大腦與應(yīng)用4D原則擺脫緊急事務(wù)眼下重要且緊急的事務(wù)以及緊急而又不重要的事務(wù)，如何快速把它們消滅掉否纬？ 這其實(shí)涉及到執(zhí)行層面的方法吕晌。唯有付諸行動，才有掌控临燃。 有4個方案：第一睛驳、完成它；第二膜廊、委托別人完成乏沸；第三...
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易效能?時間管理⑨：自下而上的方法是核心的關(guān)鍵沒有行動力一切等于0！ 日本的古諺語講：沒有愿景爪瓜，一切都是空想蹬跃；沒有行動，一切都是噩夢铆铆。 只有將愿景和行動結(jié)合起來蝶缀，才能達(dá)成人生的期望。要采用自下而上的方法管理行動和目標(biāo)薄货。從...
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易效能?時間管理⑧：世界時間大師的異曲同工所有的時間管理理念都是相通的翁都，大道至簡，這是顛撲不破的真理谅猾。 馬克·吐溫說過柄慰，“如果每天早上起來我們就活吃一只大青蛙，那我們就會發(fā)現(xiàn)今天沒有比這個更糟糕的事情赊瞬∠燃澹” 學(xué)會了如何...
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易效能?時間管理⑦：什么樣的計劃才能趕上變化在生活和工作中，我們會遇到很多突發(fā)事件巧涧，打亂本來有序的生活薯蝎，如果不及時理順這些突發(fā)事件，就會影響到自己的心境谤绳。 故而占锯，我們要將沒有截止日期的清單事件分情境完成，譬如堵車時可以...
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易效能?時間管理⑥：管理時間的核心是事件的分類管理時間的核心是管理事件缩筛，事件的收集和記錄尤為重要消略，不論是工作還是生活上大小事務(wù)，都要收集整理記錄瞎抛。 然后將記錄好的事務(wù)進(jìn)行分類艺演。第一類是在特定時間要完成的事情，用日程表記錄...
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易效能?時間管理⑤：大腦是CPU不是硬盤葉武濱老師在這節(jié)課中講到了GTD思想：在美國俚語中意為搞定。GTD是時間管理非常重要的思想胎撤，一定要深入研究才能學(xué)習(xí)透徹晓殊。 大腦是人類最神奇的器官，它每時每刻都有很多很多的念頭...
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易效能?時間管理④：人生不在于做多少事情時間是無法管理的伤提，能夠管理的只有自己巫俺，透過管理自己的習(xí)慣和事件，來達(dá)到對時間的管理肿男。 時間管理學(xué)的泰斗——德魯克說過：時間是一個人最重要且最稀缺的資源介汹，并將時間管理...
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易效能?時間管理③：成功人士都有寫日記的習(xí)慣
成功人士都有寫晨間日記的習(xí)慣，上次已經(jīng)將佐藤寫的《晨間日記的奇跡》看了一遍舶沛，頗有感觸嘹承，是一個改變自己不可多得的好方法，再結(jié)合葉老師的經(jīng)驗冠王，最好改善成適合自己的赶撰。 ...
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易效能?時間管理②美好的一天從如何起床開始
一日之計在于晨，一晨之計在于起柱彻。葉武濱老師說到只有真正起床了才能規(guī)劃一天的事物豪娜。 早起是時間管理的第一步，無數(shù)名人都尊奉這個真理哟楷。曾國藩曾言：“早起是治家之本...
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怎么就賺錢難了瘤载？賺錢的進(jìn)化論你到底懂多少？
文/慕容隨風(fēng) 圖/來自網(wǎng)絡(luò) 越來越多人覺得錢不值錢卖擅，賺錢變得越來越難鸣奔，怎么破？筆者一直推崇歷史的眼光看問題惩阶，我們來看看中國改革開放的三十多年來挎狸，不同時代賺錢的方式到底是如何進(jìn)...