這段時(shí)間限府，時(shí)常察覺(jué)到內(nèi)心有一股壓抑的情緒瞎访，不過(guò)卻不知道是什么望拖，讓我感覺(jué)很痛苦嘀韧。 A茎用、由于痛苦，我開(kāi)始探索這股情緒是什么昌抠？以及它從哪里來(lái)患朱？ 于是，...

察覺(jué)到的情緒:對(duì)于習(xí)慣性手淫冰沙，內(nèi)心感到很愧疚。 A姐直、愧疚的根本原因:不合理信念倦淀。（相信手淫會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄声畏，影響健康的觀念） “不應(yīng)該手淫”的觀...

為什么我學(xué)了許多，卻未能成長(zhǎng)起來(lái)姻成？ 原因:未獲得真知插龄。 因?yàn)槲译m學(xué)了很多知識(shí)，但卻未獲得真知科展，有時(shí)甚至被一些錯(cuò)誤的理論誤導(dǎo)均牢，反而走入歧途，犯了許...

變化:現(xiàn)在與同學(xué)相處的時(shí)候，已經(jīng)慢慢不再刻意去看同學(xué)的缺點(diǎn)與不足琅攘，而是開(kāi)始學(xué)會(huì)去接納他人垮庐，尊重他人。 關(guān)于為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的變化坞琴？我總結(jié)了三點(diǎn)哨查。...

目的:研究一心多用對(duì)辦事效果和效率的影響 方法:觀察、實(shí)驗(yàn)法 結(jié)果:數(shù)據(jù)表明剧辐，一心多用對(duì)辦事效果與效率有很壞的影響 結(jié)論:一心多用會(huì)降低辦事效果...

今天和大家分享一個(gè)觀點(diǎn)：人生中所有的經(jīng)歷，都是自己吸引來(lái)的荧关。 為什么這么說(shuō)呢溉奕？因?yàn)槲疑钪械脑S多經(jīng)歷，證明這個(gè)觀點(diǎn)的正確性忍啤。下面就和大家分享下加勤，...

覺(jué)察的負(fù)面情緒：內(nèi)心有對(duì)同學(xué)的憤怒檀轨，和怨恨情緒胸竞，讓我很痛苦難受。 早上起來(lái)参萄，練習(xí)了肯定語(yǔ)卫枝，心情很愉悅，不像以前起床讹挎，總對(duì)自己說(shuō)消極的話校赤，讓心情抑...

察覺(jué)到的負(fù)面情緒: 1.覺(jué)得自己看書東看西看，亂七八糟马篮，不成一個(gè)體系沾乘，學(xué)不到多少知識(shí)，因此責(zé)備自己貪心浑测，學(xué)習(xí)浮于表面翅阵，難怪看了這么多書，卻沒(méi)什么...

一掷匠、整體評(píng)價(jià) 從整體來(lái)看，鈍感力這本書岖圈，是一本講故事讹语，而不是講方法的書。 所以蜂科，在看書的過(guò)程中顽决，就發(fā)現(xiàn)它有一些優(yōu)點(diǎn)，也有很多缺點(diǎn)导匣。 首先才菠，我來(lái)說(shuō)...