【雷答復(fù)】 問(wèn)：我每天吃得很少赶熟，還是長(zhǎng)胖，為什么呢辉巡？ 答：那是因?yàn)槟愕幕蛱昧耍砸稽c(diǎn)點(diǎn)都能有多余的能量變成脂肪贮尉。中國(guó)人也就是最近幾十年才部分...

? 【減肥知識(shí)】減肥與減重的區(qū)別[驚訝] 體重不變不代表沒(méi)有瘦结澄！減肥不是減重，是減“肥”[發(fā)呆] 肥就是油棺榔、就是脂肪瓶堕，?很輕，不壓秤症歇，但是占...

話說(shuō)睡眠（五）如何改善睡眠質(zhì)量之一：a. 心理調(diào)節(jié)郎笆，b. 改變生活方式，c. 均衡營(yíng)養(yǎng)忘晤，d. 改善睡眠生物活性物質(zhì)宛蚓，e. 中藥，f. 西藥设塔。前四...

【吃藥常識(shí)】1.醫(yī)囑寫(xiě)每天三次难咕，意思是每隔八小時(shí)吃一次课梳，一般是7:00，15:00余佃，23:00各吃一次暮刃；寫(xiě)每天兩次，則是每隔12小時(shí)吃一次爆土。 2...

話說(shuō)睡眠（一）：你為什么要睡覺(jué)椭懊？睡眠讓我們放棄控制，釋放情緒，一個(gè)處于負(fù)面情緒的人氧猬，一覺(jué)醒來(lái)背犯，神清氣爽，就是這個(gè)道理盅抚；睡眠時(shí)漠魏，大腦會(huì)把白天的記憶...

【健康小知識(shí)?喝酒有助于睡眠嗎】 酒精的最初反應(yīng)都是誘導(dǎo)睡眠，但是之后是頻繁的覺(jué)醒妄均，導(dǎo)致睡眠斷斷續(xù)續(xù)柱锹。表面上對(duì)睡眠是有幫助的，但是實(shí)際上卻是干擾...