之所以與簡(jiǎn)書(shū)成緣倔监,得益于我的私人教練--李永波先生障本。 點(diǎn)指一算论衍,快6年沒(méi)寫(xiě)日記了粟按,以前小樓有寫(xiě)日記的習(xí)慣阻桅,什么大事小事生活瑣之事都要一一記載翔烁,寫(xiě)作的風(fēng)格也并不是流水線式的記賬...
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之所以與簡(jiǎn)書(shū)成緣倔监,得益于我的私人教練--李永波先生障本。 點(diǎn)指一算论衍,快6年沒(méi)寫(xiě)日記了粟按,以前小樓有寫(xiě)日記的習(xí)慣阻桅,什么大事小事生活瑣之事都要一一記載翔烁,寫(xiě)作的風(fēng)格也并不是流水線式的記賬...
我是個(gè)內(nèi)向木訥之人弦牡,從小到大友驮,面對(duì)別人的玩笑戲謔,除了臉紅耳熱驾锰,總不能出一言以復(fù)卸留,倍感羞赧尷尬,更不會(huì)巧語(yǔ)打俏椭豫,活躍氣氛耻瑟,甚是無(wú)趣。所以特佩服熱情開(kāi)朗伶牙俐齒的女孩赏酥,看著她們...
回憶下教練教過(guò)的hiit訓(xùn)練動(dòng)作 1.波比跳 2.深蹲開(kāi)合跳 3.負(fù)重弓箭步跳 4.高抬腿 5.開(kāi)合跳 6.跳臺(tái)子喳整,嗯,就是一個(gè)比一個(gè)高的臺(tái)子 7.平板式左右移動(dòng) 8.踢毽子...