營養(yǎng)學(xué)研究顯示：每100克黑木耳里含鐵98毫克阀湿，比動(dòng)物性食品中含鐵量最高的豬肝高出約5倍，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍瑰妄。因此，黑木耳被...