看了開頭就不想再看了务唐，你既不想花錢還想練的好雳攘，健身房也不是福利社带兜，誰也不會(huì)免費(fèi)教你枫笛，先從自身找找原因，去練之前自己為什么不做做功課刚照。只練胸不練背刑巧，圓肩駝背那是肯定的。教練可以教你正確的動(dòng)作无畔，制定訓(xùn)練計(jì)劃啊楚，可以監(jiān)督你。當(dāng)然請教練要視自己能力浑彰。
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請靠譜的私教制訂整體計(jì)劃诉濒，的確進(jìn)步快周伦，效果明顯。我身邊就有這樣的例子未荒。二個(gè)月全套計(jì)劃下來专挪，人輕了四十斤，將軍肚平了片排，身體也好了寨腔，同時(shí)也因此養(yǎng)成好習(xí)慣，沒有反彈率寡。當(dāng)然費(fèi)用也不低脆侮，但一分錢一分貨嘛。如果不打算請私教真沒必要去健身房勇劣，健身房博的就是買了卡不去練的人的錢靖避。也不能把私教一棍子打死，畢竟術(shù)業(yè)有專攻嘛比默。
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搞笑，自己不花錢請私教醋奠，也不研究科學(xué)的姿勢榛臼，你還想增肌伊佃，你怕不是小學(xué)生?誰告訴你辦健身卡酒要負(fù)責(zé)教你健身的?最后，我可以負(fù)責(zé)的告訴你沛善，作為健身愛好者航揉，想要一點(diǎn)投入沒有，又想健的好金刁，跟做夢沒區(qū)別帅涂，寫這種東西誤導(dǎo)那些想健身的朋友，你怕不是在謠言?
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來來來媳友，作者，我買單是不是产捞，把你的py交出來醇锚，我就買??????
《戰(zhàn)狼2》|票房過40億，吳京遭逼捐坯临，輿論兩極化焊唬，愚民是誰？
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