從下往上分別是體能、情緒疆瑰、注意力和意義感汁展。 好的精力=充沛的體能+積極正面的情緒+隨時可以聚焦的注意力+明確的意義感 運動：適合、反饋僵缺、碎片化 ...

初版筆記-打破人生與事業(yè)迷障 對于每一段教練關(guān)系胡桃，都是“朝乾夕惕”，兢兢業(yè)業(yè)磕潮。 教練不會幫任何人做選擇翠胰，因為教練不能越俎代庖決定別人的人生，就連...

又一片讀書總結(jié)：《改變你想法的101篇文章》以東方禪宗為底色自脯，融合西方心理學(xué)干預(yù)技巧之景，類似《被討厭的勇氣》的日式風(fēng)格：最簡單的話闡述日常小確幸。...

一戰(zhàn)相關(guān) 得意奧匈結(jié)成三國同盟膏潮，對抗三國協(xié)約锻狗。奧匈王儲斐迪南大公夫婦巡查遇刺為導(dǎo)火索，奧匈出兵塞爾維亞焕参，導(dǎo)致一戰(zhàn)爆發(fā)轻纪。東線德爾坦倫堡戰(zhàn)役：德引誘...

今晚是2022第二次天文奇觀“月掩天王星”的紅色月全食叠纷，傳說血月亮象征邪魅刻帚，身心靈中也提到人會伴有不安、失落的情緒讲岁∥依蓿看到上述“都市傳說”時我已經(jīng)...

這篇沒有軟文衬以，只有硬貨，花錢學(xué)的東西校摩，自己總結(jié)看峻。最近學(xué)習(xí)OKR應(yīng)用課程，作為體制單位幾乎不可能大顆粒照搬應(yīng)用衙吩，但作為一位目標(biāo)管理思路互妓，小到個人管...

最近，諾貝爾獎成為世界話題坤塞，對于尼安德特人和量子糾纏這種“從0到1”式的發(fā)現(xiàn)冯勉，又很多專業(yè)性人都在討論。緊接著10月6日將2022年諾貝爾文學(xué)獎授...

昨晚的夜班摹芙，今天又是幾乎整天躺平灼狰。隔離的21天幾乎讓我告別夜班后懶洋洋節(jié)奏。按照常理休息是無可厚非的浮禾，我的罪惡感來自于交胚，即使是回血意義的休息，也...

最近盈电，美元兌人民幣匯率再次上升蝴簇，這背后一大原因是俄烏蘭戰(zhàn)爭引發(fā)的油氣供給緊張，解決能源危機的呼聲再次擲地有聲匆帚。相對于煤石油天然氣熬词，電力是目前最理...