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  • 20211009-需要坦誠所以碎碎念

    突然想起一本很喜歡的書《寫出我心》中(好像)提到,寫作是一件殘忍的事情。因為需要坦誠面對自己佩谣,這很難曹宴。要回到「初始的意念」贡必,未收到自我「ego」...

  • 20211007-簡單叨叨春節(jié)前的機會

    有這么幾個機會簡單叨叨一下: 一梁钾、中概股的底部區(qū)域就是這段時間了武契。 隨著疫情逐步控制栈源,毛衣戰(zhàn)開始走向緩和挡爵,超級通貨膨脹的到來,互聯(lián)網(wǎng)公司效率高的...

  • vol 2 l 冥想本質(zhì)甚垦,覺察當(dāng)下

    在上一篇文章中茶鹃,提到了正念的核心思想——活在當(dāng)下,專注當(dāng)下艰亮。 冥想的學(xué)習(xí)者有一個很常見的疑問闭翩,我不能回到過去,也不能穿越到未來迄埃,我本來就活在當(dāng)下...

  • 感受一次情緒回穩(wěn)

    7月28日疗韵,晚九點,是準(zhǔn)備休息的時間侄非。 晚上知道了朋友的一個好消息后蕉汪,感受到喜悅夾雜著緊張的情緒在體內(nèi)發(fā)酵,久久不能平靜彩库,有點擔(dān)心會對睡眠產(chǎn)生影...

  • 復(fù)盤day8 l 今日份成長

    學(xué)習(xí): · 刷題肤无,其中數(shù)學(xué)母題5道,共28道骇钦; · 百詞斬app背單詞112個宛渐,共學(xué)習(xí)單詞1230個,已堅持14天; · 記憶詞根詞綴窥翩,并進行記...

  • 復(fù)盤day7 l 今日份成長

    學(xué)習(xí): · 刷題业岁,其中數(shù)學(xué)母題5道,共28道寇蚊; · 百詞斬app背單詞112個笔时,共學(xué)習(xí)單詞1180個,已堅持13天仗岸; · 閱讀《精力管理手冊》p...

  • 體驗一天的高效能

    7月27日允耿,5:30,起床扒怖。 13分鐘留給了keep運動较锡,11分鐘留給了冥想,20分鐘留給了閱讀盗痒,10分鐘留給了早餐蚂蕴。 今天似乎能是高效能的一天...

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    搭建一個冥想小角落

    7月26日。 在房間里搭建一個冥想小角落俯邓,有牛油果色的瑜伽墊骡楼,藤蔓小椅子,橙子形狀的坐墊稽鞭。視線范圍內(nèi)鸟整,能看到木地板,木質(zhì)床的紋理川慌,木質(zhì)衣架和乳白...

  • 復(fù)盤day6 l 今日份成長

    學(xué)習(xí): · 聽MBA英語強化課3節(jié)吃嘿,并刷真題 · 百詞斬app背單詞84個,已堅持12天 · 閱讀《精力管理手冊》p41-88 · 完成黨課線上...

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