本文5000多字(本來8000多字我花了3小時(shí)精簡),每個(gè)字都有用匿醒,建議一個(gè)字一個(gè)字讀场航,千萬不要跳讀。 收藏比點(diǎn)贊多2倍啊廉羔,小心黛西打屁股溉痢,我可是會(huì)拳擊的哦~ 小心我生氣打人...
1立膛、 不帶手機(jī)上床;不要賴床梯码。 到點(diǎn)馬上睡宝泵,聽到鬧鈴就起床,說睡就睡說起就起是很多好習(xí)慣的開始轩娶,也是最簡單又最牛逼的自律之一儿奶。 2、 中餐七八分飽鳄抒,晚餐六七分飽闯捎。 這不僅是保...
前幾天看李佳琪的直播借卧,真的覺得他像個(gè)“蠱王”。 兩分鐘涌進(jìn)20萬人筛峭,所有圍觀者都在瘋狂刷彈幕铐刘,直播整整5個(gè)小時(shí),超過3000萬人觀看影晓,他連口水都沒喝镰吵。 最重要的是,我注意到他...
前言#### 首先什么是積極心理學(xué):積極心理學(xué)簡單點(diǎn)說就是學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的積極品質(zhì)挂签,人格魅力發(fā)揮自己的優(yōu)勢部分來增加自己的幸福感疤祭。積極心理學(xué)不讓你去對(duì)抗自己的消極情緒,不讓你去...
一、我的困惑:怎么才能讓自己主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極工作草穆? 常常有這樣的困惑: 在學(xué)習(xí)上灌灾,無論是從完成公司安排的工作任務(wù),還是從未來職業(yè)規(guī)劃考慮悲柱,我都應(yīng)該在業(yè)余時(shí)間紧卒,主動(dòng)學(xué)習(xí)更多知識(shí),...
1.在床上不玩手機(jī)诗祸,玩手機(jī)不在床上跑芳。很多現(xiàn)代都市人的失眠都是沒完沒了玩手機(jī)害的,而且天一冷窩在被窩里有wifi更是不愿起床不遠(yuǎn)睡覺什么的直颅。而且對(duì)眼睛視力也不好博个。 2. 鬧鐘一...
當(dāng)你焦慮、浮躁功偿、迷茫的時(shí)候盆佣,可以重新讀讀楊絳先生的這14句話 命運(yùn)、人生械荷、愛情共耍、靈魂…… 這是我們一生都在探尋的主題。 盧翎曾說: “讀楊絳的文字更像是聆聽一位哲人講述那些煙...
好書總能在你讀完很久之后讓你回味不已吨瞎。有些甚至足以改變你的世界觀痹兜。下一次當(dāng)你想讀些引人入勝的書,不如從下面25本顛覆思想的書中選一本吧颤诀! 1《1984》 喬治·奧威爾 首版于...
知乎上有個(gè)問題:有哪些事情你堅(jiān)持了3年以上崖叫? 網(wǎng)友們紛紛留言: “聽CNN和BBC遗淳,堅(jiān)持了6年以上”; “每天練字20分鐘心傀,練了4年”屈暗; “每天出門擦防曬霜,堅(jiān)持了7年”脂男; ...
我一直覺得自己是一個(gè)計(jì)劃控肮之。每天會(huì)在記事本上列好一天的待辦清單,每完成一項(xiàng)卜录,在后面打一個(gè)勾戈擒。當(dāng)一天的事項(xiàng)全部完成,看到后面一溜排的紅色對(duì)號(hào)艰毒,一種成就感油然而生筐高。 這個(gè)習(xí)慣,讓...
從春天辭職到立秋后決定入職某家工作获雕,夏天悄悄溜走了薄腻,真的是恍如隔世。作為一個(gè)女生届案,連夏天的裙子都沒有好好穿庵楷。辭職的日子,一個(gè)月就像一個(gè)周那么快萝玷,而且特別不期待周末嫁乘,因?yàn)槟鞘遣?..