240 發(fā)簡信
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  • 讀書筆記—累計(jì)內(nèi)在力量鹅士,讓困難變成助力而不是阻力泪姨。

    一奶栖、痛苦是攔路石還是墊腳石棘脐? “一切都是最好的安排”但“最好的”并不是由我們來決定,而是由我們的靈魂決定的辟灰。如果你的靈魂希望你在感情上學(xué)會(huì)獨(dú)立自...

  • 疫情隨想

    再過幾個(gè)月剂桥,距離最初暴發(fā)疫情的時(shí)間就滿三年了。在這兩年多的時(shí)間里坯墨,有多少人的生活受到了影響寂汇?我想無一幸免吧,無論是工作捣染,生活骄瓣,娛樂,經(jīng)濟(jì)或多或少...

  • 讀巜遇見未知的自己》有感

    最近在看張德芬的一本書《遇見未知的自己》液斜,這本書已經(jīng)放在書架上一年了累贤,真后悔現(xiàn)在才拿出來看叠穆,但想想也許一切都是最好的選擇吧,如果是一年...

  • 學(xué)習(xí)筆記—婚姻幸福的根源

    品嘗到了愛的味道臼膏,就會(huì)越來越會(huì)愛硼被,越感受到富足,就會(huì)越富足渗磅。感受到怎么樣就活成怎么樣嚷硫?感受就像你打開一個(gè)火苗,然后越燒越亮始鱼,你越重復(fù)感受就會(huì)越來...

  • 擁抱情緒

    一仔掸、【陳述事件】坐隊(duì)友的車時(shí)才發(fā)現(xiàn)昨天團(tuán)購的魚和牛排放在后座忘了拿回家,找開一聞医清,臭了起暮。昨天因?yàn)橐メt(yī)院接剛生完孩子的弟媳回家,我還特意交待隊(duì)友...

  • 覺察情緒

    1. 一個(gè)定義:情緒是移動(dòng)的生命能量 2. 兩個(gè)關(guān)鍵詞:移動(dòng)会烙,能量 3. 三個(gè)字:分先后(先通情负懦,后達(dá)理) 4. 四個(gè)步驟:覺察,接納柏腻,表達(dá)纸厉,轉(zhuǎn)...

  • 我終于能穩(wěn)穩(wěn)接住老師的“投訴”

    開學(xué)的第二天兒子睡到6點(diǎn)50分才起床。洗涮完五嫂,吃完早餐颗品,我問他要幾點(diǎn)到校,兒子說7點(diǎn)50分沃缘。我說:“那你晚點(diǎn)再走吧躯枢,等我把這節(jié)課聽完送你,...

  • 我差點(diǎn)又走回老路孩灯!

    “媽媽闺金,你退步了”這是前幾天孩子對(duì)我說的話。是的峰档,我已經(jīng)明顯感這幾天我的狀態(tài)很不好败匹。 這段時(shí)間能量低,情緒不穩(wěn)定讥巡,對(duì)兒子的接納也降低...

  • 當(dāng)溝通中出現(xiàn)“總是掀亩,從來……”時(shí),溝通的路可能就會(huì)被堵死欢顷。

    隊(duì)友在畫圖槽棍,我在看書,一本名為《游戲力》的書,書中有說到打鬧炼七,對(duì)抗以及類似較為活躍缆巧,具有攻擊性的游戲,這類游戲不但可以考驗(yàn)自己的體能豌拙,更好...

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