通過學習柴钻，了解NVC的4個要素：觀察亿虽、感受帝嗡、需要龄减、請求。讓我對與人溝通有了新的認知征讲。 與人溝通不僅要有技巧据某，還要用心-用心觀察、用心感受诗箍，全身心...

燕子老師這次課的信息量很大癣籽。為了上好V課挽唉，老師一定是做了很多準備，備課筷狼，做ppt瓶籽，感謝老師的付出和分享。 這此課提到了如何聽“不”埂材，如何說“不”...

遇到不喜歡的人塑顺，我會保持沉默，不理解的事我會直接表示不能理解俏险，不進行評論严拒。 我的回應(yīng) 1.你為什么這么生氣？能說出來聽聽嗎竖独？ 2.今天發(fā)生了什么...

筆記：NVC除了觀察裤唠、感受、需要莹痢、請求這四要素种蘸，傾聽也是很重要的。傾聽分2類：溝通中的傾聽竞膳、療愈式/陪伴式傾聽航瞭；傾聽=理解+ 反饋+無我。傾聽要...

感謝老師的分享坦辟。 這節(jié)課的重點是NVC的另2個要素：需要刊侯，請求。老師分享了一個小猴子的實驗长窄，他們會去鐵絲猴媽媽那里找奶吃滔吠，會去絨布猴媽媽那里找溫...

每個人都有自己的價值觀，自己的情緒挠日，通常會帶著自己的有色眼鏡去看人看事。所以很容易將觀察和評論混為一談翰舌。不加觀察的隨口而出的評論得到的只能是對方...

我平時不愛說話嚣潜，很少主動與別人聊天，尤其是不熟悉的人椅贱。我不善于表達自己的感受懂算。看到了《非暴力溝通》這本書庇麦，發(fā)現(xiàn)自己也有意無意的使用了“暴力”计技，尤...