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運(yùn)動(dòng)生理是一門科學(xué)臭胜，訓(xùn)練方式和訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)訓(xùn)練結(jié)果有著非常顯著的影響录语。你不能用你行動(dòng)上的勤奮庄拇，來(lái)掩蓋你思想上的懶惰注服。想要擁有好身材，就需要訓(xùn)練所有...

讀了幸福的勇氣措近，使我對(duì)共同體的感覺(jué)有了進(jìn)一步的理解溶弟。我們需要用他人的眼睛去看，用他人的耳朵去聽(tīng)瞭郑，用他人的心去感受辜御。換位思考，不只是位置上的替換凰浮，...

多年前曾有一段名言深深觸動(dòng)我＂播下一種行動(dòng)我抠，收獲一種習(xí)慣。播下一種習(xí)慣袜茧，收獲一種性格菜拓。播下一種性格，收獲一種命運(yùn)＂笛厦，深以為然纳鼎。 讀完《高效能人士...

構(gòu)建自己的知識(shí)宮殿必須要有知識(shí)磚瓦，也就是學(xué)什么知識(shí)裳凸。另外如果想宮殿漂亮贱鄙，框架必不可少，也就是邏輯工具不可或缺姨谷。 堅(jiān)持每天寫工作日志逗宁。每天記錄的...