回歸內(nèi)在 洞見自己 上周通過喜悅老師的引導(dǎo)和傾聽伙伴們的交流分享后秆剪，那顆躁動(dòng)的心變得安靜了共虑，梳理自己的情緒，每天覺察做每件事的起心動(dòng)念...

初夏的清晨诞帐，陽(yáng)光正好嗅辣，微風(fēng)涼涼也祠，還有一片蔥綠的世界茫船，慢下來煮飯喝茶，工作招盲，有條不紊的安排著瑣碎的日常低缩，享受著生命帶給我的富足和安寧，聽著看著別人...

歡喜和遇見在春天抵達(dá)

1.看見自己做事情有糾結(jié)不果敢曹货，接納慢慢改咆繁。 2.今天老公值班兒子出去吃飯，亨受一個(gè)人在家的時(shí)光顶籽，按自己的口味做自己喜歡的飯菜剛剛好沒剩余玩般，午餐...

今天的靜心沒有太多關(guān)注隨念頭紛飛，但又及時(shí)拉回當(dāng)下礼饱，身體沒有任何不適壤短，就是有時(shí)會(huì)長(zhǎng)出兩口氣維持定力设拟，可能在生理期有些氣虛。隨著老師的引領(lǐng)我腦海中...

今日靜心中發(fā)現(xiàn)自己有些膨脹了久脯，因?yàn)樽罱杏X安定了許多，狀態(tài)很好镰吆，周圍關(guān)系也很順暢帘撰，就又滋生出自以為是，苗頭是不再靜心止語(yǔ)万皿，而是話多摧找，而且...

今天在靜心中看到:跟隨老師靜心學(xué)習(xí)的這段時(shí)間，雖然感覺自己沒有多么飛躍的變化牢硅，但是每天老師潛移默化的引領(lǐng)和自己的靜心覺察蹬耘，其實(shí)還是在不自...

感恩喜悅老師點(diǎn)醒，在冥想中梳理自己在辦公室的無力感减余，清晰的看到自己內(nèi)在的評(píng)判和杠高综苔，付出的心有時(shí)候沒達(dá)到預(yù)期回報(bào)產(chǎn)生的不平衡心理，看到部...

今日靜心看到:從老家回來內(nèi)心安定了很多位岔，有家中親人的力量如筛，更重要的是我從分享和付出中滋升出的力量，但其間有兩件事抒抬，讓我的稟性又反復(fù)杨刨，沒有...