淑敏Sumin

今天做到了： 1怒坯、11點(diǎn)15分上床睡覺(jué) 2忌愚、學(xué)習(xí)了1小時(shí)50分鐘定制學(xué) 3、泡腳户侥，吃營(yíng)養(yǎng)早餐：銀耳羹，雞蛋 4、看手機(jī)時(shí)間不超過(guò)半小時(shí) 5入蛆、記錄今天小確幸： 堅(jiān)持學(xué)完一個(gè)單元...

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今天做到了： 1简十、11點(diǎn)10分上床睡覺(jué) 2、學(xué)習(xí)了30分鐘定制學(xué) 3替梨、泡腳钓试，吃營(yíng)養(yǎng)早餐：蛋糕，雞蛋 4副瀑、看美劇 5弓熏、看手機(jī)時(shí)間不超過(guò)半小時(shí) 6、記錄今天小確幸： 看完了美劇<...

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今天做到了： 1俗扇、8點(diǎn)30分起床11點(diǎn)上床睡覺(jué) 2硝烂、學(xué)習(xí)了2小時(shí)定制學(xué) 3、敷面膜铜幽，吃營(yíng)養(yǎng)早餐：芝麻糊滞谢，雞蛋 4、看美劇 5除抛、看手機(jī)時(shí)間不超過(guò)10分鐘 6狮杨、記錄今天小確幸： ...

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今天做到了： 1、10點(diǎn)10分上床睡覺(jué) 2到忽、學(xué)習(xí)了4小時(shí)30分鐘定制學(xué) 3橄教、敷面膜清寇，泡腳，吃營(yíng)養(yǎng)早餐：芝麻糊 4护蝶、看美劇2小時(shí) 5华烟、看手機(jī)時(shí)間不超過(guò)半小時(shí) 6、記錄今天小確幸...

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今天做到了： 1持灰、10點(diǎn)50分上床睡覺(jué) 2盔夜、學(xué)習(xí)了4小時(shí)8分鐘定制學(xué)，25分鐘外教課 3堤魁、敷面膜喂链，吃營(yíng)養(yǎng)早餐：雞蛋，面包 4妥泉、跑步5公里40分鐘 5椭微、看手機(jī)時(shí)間不超過(guò)半小時(shí) ...

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今天做到了： 1、6點(diǎn)41分起床盲链，10點(diǎn)40分上床睡覺(jué) 2蝇率、學(xué)習(xí)了1小時(shí)49分鐘定制學(xué) 3、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：南瓜紅棗小米粥 4匈仗、看了一部美劇電影和<我不是藥神> 5瓢剿、看手機(jī)時(shí)間不...

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今天做到了： 1、10點(diǎn)半上床睡覺(jué)悠轩，泡腳 2间狂、學(xué)習(xí)了2小時(shí)30分鐘定制學(xué) 3、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：牛奶火架，雞蛋 4鉴象、跑步40分鐘5公里 5、看手機(jī)時(shí)間不超過(guò)半小時(shí) 6何鸡、記錄今天小確幸：...

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今天做到了： 1纺弊、7點(diǎn)30分起床，10點(diǎn)半上床睡覺(jué) 2骡男、學(xué)習(xí)了3小時(shí)54分鐘定制學(xué)淆游，25分鐘外教課 3、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：八寶粥隔盛，雞蛋 4犹菱、敷面膜 5、鄭多燕健身操30分鐘 6吮炕、看...

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今天做到了： 1腊脱、10點(diǎn)上床睡覺(jué) 2、學(xué)習(xí)了48分鐘定制學(xué) 3龙亲、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：黑豆?jié){陕凹，營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)心 4悍抑、敷面膜 5、快步走5公里42分鐘 6杜耙、記錄今天小確幸： 黃先生為我準(zhǔn)備豐盛的...

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今天做到了： 1搜骡、6點(diǎn)起床，10點(diǎn)上床睡覺(jué) 2泥技、學(xué)習(xí)了35分鐘定制學(xué)浆兰，外教課1小時(shí)15分鐘 3、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：芝麻糊珊豹，雞蛋 4、敷面膜榕订，睡前泡腳 5店茶、記錄今天小確幸： 睡了一個(gè)...

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今天做到了： 1、10點(diǎn)半上床睡覺(jué) 2劫恒、學(xué)習(xí)了1小時(shí)30分鐘新概念贩幻，35分鐘定制學(xué)，外教課1小時(shí)15分鐘 3两嘴、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：豆豆粥丛楚，雞蛋 4、敷面膜憔辫，睡前泡腳 5趣些、跑步5公里4...

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今天做到了： 1、6點(diǎn)起床10點(diǎn)上床睡覺(jué) 2贰您、學(xué)習(xí)了1小時(shí)10分鐘新概念坏平，3小時(shí)20分鐘定制學(xué) 3、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：全麥面包锦亦，芝麻糊 4舶替、睡前泡腳 5、跑步20分鐘 6杠园、看手機(jī)時(shí)...

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今天做到了： 1顾瞪、6點(diǎn)起床10點(diǎn)上床睡覺(jué) 2、學(xué)習(xí)了1小時(shí)10分鐘新概念抛蚁，3小時(shí)20分鐘定制學(xué) 3陈醒、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：全麥面包，芝麻糊 4篮绿、睡前泡腳 5孵延、跑步20分鐘 6、看手機(jī)時(shí)...

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今天做到了： 1亲配、10點(diǎn)上床睡覺(jué) 2尘应、學(xué)習(xí)了2小時(shí)30分鐘定制學(xué)惶凝，1小時(shí)40分鐘外教課，看美劇1小時(shí) 3犬钢、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：雞蛋苍鲜，芝麻糊 4、敷面膜和睡前泡腳 5玷犹、快走30分鐘 6...

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我今天做到了： 1混滔、10點(diǎn)上床睡覺(jué) 2、學(xué)習(xí)了3小時(shí)定制學(xué) 3歹颓、吃營(yíng)養(yǎng)早餐：雞蛋坯屿，豆?jié){ 4、敷面膜和睡前泡腳 5巍扛、快走30分鐘 6领跛、看手機(jī)時(shí)間不超過(guò)2小時(shí) 7、記錄今天小確幸...

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1撤奸、早睡早起： 起床9:15am 睡覺(jué)10:00pm 2吠昭、學(xué)習(xí)英語(yǔ)： (累計(jì)129小時(shí)26分鐘，看了3部電影) 3小時(shí)46分鐘定制學(xué) 3胧瓜、每天運(yùn)動(dòng)： （累積25小時(shí)13分鐘）...

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1矢棚、早睡早起： 起床11:30am 睡覺(jué)10:30pm 2、學(xué)習(xí)英語(yǔ)： (累計(jì)125小時(shí)40分鐘府喳，看了3部電影) 2小時(shí)44分鐘定制學(xué) 3蒲肋、每天運(yùn)動(dòng)： （累積25小時(shí)13分鐘...

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1、早睡早起： 起床11:30am 睡覺(jué)10:30pm 2劫拢、學(xué)習(xí)英語(yǔ)： (累計(jì)125小時(shí)40分鐘肉津，看了3部電影) 2小時(shí)44分鐘定制學(xué) 3、每天運(yùn)動(dòng)： （累積25小時(shí)13分鐘...

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1舱沧、早睡早起： 起床10:00am 睡覺(jué)11:00pm 2妹沙、學(xué)習(xí)英語(yǔ)： (累計(jì)122小時(shí)56分鐘，看了3部電影) 3小時(shí)50分鐘定制學(xué) 3熟吏、每天運(yùn)動(dòng)： （累積25小時(shí)13分鐘...

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1距糖、早睡早起： 起床10:30am 睡覺(jué)10:30pm 2、學(xué)習(xí)英語(yǔ)： (累計(jì)119小時(shí)38分鐘牵寺，看了3部電影) 32分鐘定制學(xué) 3悍引、每天運(yùn)動(dòng)： （累積24小時(shí)13分鐘） 沒(méi)...