發(fā)簡信
IP屬地：四川
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2019-12-24
隨緣文體騎行隊兩周年慶典 躬石主持開場白 有些事，巧遇了，這是緣分來了。有些人，偶遇了任连，因為有緣，就聚在一起了。 在一個像今天一樣萎河，陽光...
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2019-12-24
隨緣文體兩周年慶典 節(jié) 目 單 1、薩克斯演奏 《望春風》 表演者：健忘老歌 2蕉饼、原創(chuàng)微型小品 照相版 表演者 ： 張謙 桂花 駱草 ...
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隨緣文體兩周年慶典???節(jié)目單
1虐杯、薩克斯演奏 《望春風》 表演者：健忘老歌 2、原創(chuàng)微型小品 照相版 表演者 ： 張謙 桂花 駱草 等 3昧港、詩朗誦 《獻給騎友的詩》 ——...
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隨拍隨侃?第?1007?回?：
海南 ? 騎行界 ? “ 驢媽” ?♀ ?♀ ?♂? ?♂? ?♀? ?♀? 一擎椰、聽說過“驢媽” 2019年初，第一次聽到“驢媽”這...
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樂山?????巧遇?????漂游
隨拍隨侃 915 回 ： 樂山 ? 巧遇 ? 漂游 端午假期创肥，從成都到樂山130多公里达舒，女兒開車下午兩點過到的。 從桔子酒店...
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坐角式18年8月4日問題一： 大腿面內旋叹侄，膝蓋內扣巩搏，大腿面、膝蓋以及腳尖未在同一直線上且未垂直墊面趾代。 原因： 1贯底、臀腿外側肌肉群未較好的啟動發(fā)力，致使大腿內側無法外...
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上蝗蟲式18年7月29日問題一：手臂上抬遠離地面的高度受限 原因：上背部肌肉群薄弱撒强；肩關節(jié)肌肉緊張丈甸，靈活程度不夠；手臂力量不足尿褪，阻礙雙臂上抬受限睦擂。 如何改善：啟動上背部...
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門閂式—18年7月15日作業(yè)問題一：左小腿無法與地面貼合 原因： 1、踝關節(jié)靈活性不夠 2杖玲、小腿腳背前側肌膚伸展性不夠 如何改善： 左大腿垂直地面顿仇，左膝、左小腿前側，左腳背...
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2018-07-01作業(yè)斜板式 問題一：翹臀 原因：尾骨未內收臼闻，中下背部肌群過度發(fā)力鸿吆，腹部核心收縮力量不足，腹股溝位置未能正確伸展 如何改善：尾骨微內卷述呐，釋放背部壓力惩淳，...