工作復盤 今天看到領導在群里發(fā)的文字是趴，我一看就覺得心里很不爽逃默。我覺得自己為什么會不爽呢存璃，我要寫個觀察日記看看主守。 我腦海中的想法有：你不早說芽丹，本來...

昨天寫工作日記時，感到走不下去派诬。心中迫切想找到答案劳淆，于是，我去樊登那邊找書默赂，看看能否解答我的困惑沛鸵。早上吃飯時看了樊登講“認知天性”這本書，他提到...

《幸福的陷阱》閱讀 請花些時間來思考你在生活中最想消除的想法和情緒是什么放可。 第一反應是谒臼，最近好像沒有什么想消除的想法和情緒，因為我已經(jīng)理解了耀里，想...

工作復盤今天工作時做了些力所能及的小事蜈缤，雖然在自己眼里是小事吧，但是我能感受到自己越來越積極主動做事的轉變冯挎，自己心里是很開心的底哥。 復盤今天挺不錯...

中午和小伙伴們聊了一會，也聊到了育兒話題房官。掛掉電話后趾徽，我發(fā)現(xiàn)我的大腦里產(chǎn)生了一些聲音，我決定看一看翰守，記錄一下孵奶，看看我的大腦想提醒我什么。 我觀察...

工作復盤已經(jīng)進入下半年蜡峰，領導層做了一些新的變化的決定了袁，從今天開始執(zhí)行。新的措施湿颅，必然也會帶來新的問題载绿，有一些是我力所能及內(nèi)可以做的，我就決定主動...

工作復盤我觀察到油航，有時候在公司開會的時候崭庸，我會覺得很煩，不想聽。為什么不想聽怕享，因為心里有聲音在評價：好啰嗦执赡；聽不到重點；這個方案有太多漏洞熬粗，你們...

觀察日記今天越到晚上搀玖，越是感覺心情有點郁悶，我坐在桌前驻呐，閉上眼睛灌诅，深呼吸，體會這股郁悶是在身體的那個部位含末，我感覺是在腦后勺偏上方猜拾。其實我常常在體...