前兩天雁佳,我發(fā)布了一篇《如何成為一個很厲害的人瓶珊?》里面談到了英語學(xué)習(xí)。有很多朋友留言說腻豌,英語很難學(xué)氨菇,也很難堅持锦积。 今天就跟大家分享幾個很好用的APP假哎,希望對大家有所幫助。每天別...
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文/思小妞 有位讀者朋友給我留言說劣砍,看了我寫的《作為男生惧蛹,這些細(xì)節(jié)你都做到了,想單身都難刑枝!》這篇文章香嗓,每一條逐一對過后發(fā)現(xiàn)自己幾乎全都做到了,可上周約會之后還是泡湯了装畅。 他和...
今天要介紹的是有助于提臀的運動——拱橋姿勢靠娱。 拱橋姿勢有發(fā)達(dá)臀部肌肉的效果,同時也能幫助發(fā)達(dá)后背的肌肉掠兄。尤其是有腰痛或是長時間坐著的職場人們像云,反復(fù)做這個動作的話,能舒展聚集在...
小腿有肌肉想瘦有效嗎蚂夕?
燃燒腿部脂肪的4分鐘運動法今天來介紹一下能起到腿部減肥作用的運動方法迅诬。這項運動是任何人都能很輕松的完成的,那么現(xiàn)在就讓我們在運動前熟悉一下正確的姿勢和方法婿牍,然后根據(jù)自己的體力來調(diào)節(jié)速度和運動時間吧侈贷。多...
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首發(fā)于豆貓讀書 如果你想來這個故事里滋早,看看白富美或是都市名媛的成長經(jīng)歷的話,很抱歉砌们,不會有杆麸。 我爹不是馬云搁进,更沒有思聰做哥哥。不過是個出生在二線省會普通家庭的姑娘昔头,卻得到上天...