前天老師建議我們大家體驗(yàn)下笑的感受:身體放松丑罪，想象身體的每個(gè)部位都在笑棵癣。保持5~20分鐘撬陵。（躺坐立都行），今天有群友反饋說昵济，靜靜地感受笑铲觉，身體很...

平時(shí)我喜歡用輕拍面部从绘，寄疏，頭暈，頭疼時(shí)也會(huì)用輕拍僵井，朋友問起中醫(yī)調(diào)理都講究補(bǔ)瀉陕截，調(diào)理要按經(jīng)絡(luò)走向，你這個(gè)輕拍哪個(gè)方向是補(bǔ)批什，哪個(gè)方向是瀉芭┣？我所用的輕...

從前聽人說“三十年前睡不醒驻债，三十年后睡不著”乳规，總覺得有點(diǎn)夸大，白天累了還愁睡不著嗎却汉？只有早上睡不了懶覺的遺憾吧驯妄。 年紀(jì)越大，就越覺得這世間幸福的...

手上找健康青扔，全息調(diào)身體 我有個(gè)不大好的習(xí)慣，總是低頭看手機(jī)翩伪，時(shí)間一長(zhǎng)微猖，脖子就有點(diǎn)不舒服，這種不舒服其實(shí)很讓人有雞肋的感覺缘屹，不重視吧凛剥，其實(shí)心里是知...

頭疼可能是職場(chǎng)人最常見的職業(yè)病了，讓人備感煩擾的是有時(shí)自己被頭疼折磨得生無可戀轻姿，去醫(yī)院檢查犁珠，沒有異常逻炊，可能是用腦過度，或者可能是日積月累的疲勞犁享。...

古語(yǔ)云：“頭發(fā)是血之余余素，腎之華〈独ィ”由頭發(fā)的狀況桨吊，可以看到我們身體的狀況。頭部的正中線走的是督脈凤巨，督脈的兩側(cè)分別是膀胱經(jīng)和膽經(jīng)视乐。頭發(fā)白是血虛和腎虛...

我們經(jīng)常說一白遮百丑，中醫(yī)有條經(jīng)絡(luò)對(duì)美白效果很好敢茁，就是手太陰肺經(jīng)佑淀。肺主皮毛，人體的皮膚需要肺經(jīng)經(jīng)氣供氧彰檬，疏通肺經(jīng)可以使人體皮膚光滑渣聚、細(xì)嫩以及美白...

春節(jié)就是大吃大喝僧叉，貪玩貪睡的節(jié)日，飲食肥甘厚膩和作息不規(guī)律棺榔，很多人都有便秘的煩惱瓶堕。便秘要么是感覺大便堆積，卻排不出症歇，要么是大便干結(jié)郎笆，排便困難。一...

快樂的時(shí)光總是短暫宛蚓，春節(jié)假期結(jié)束了，看著肚子上漲出來的贅肉開始發(fā)愁设塔。其實(shí)天下打工人都一樣凄吏，身體新陳代謝變慢，又成天久坐闰蛔，肚子總是鼓鼓的痕钢。 想要解...