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百花齊放才是春—《春天的約會》之形象篇 春天的約會履怯，一個神奇的團隊。這里有一群熱愛學習殖演，渴望成長的姐妹熄浓。他們每個人性格不同情臭，特長不同，生長環(huán)境不...
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2021辛丑牛年立春2月3日赌蔑，立春俯在，一年的開始⊥薰撸“盼望著跷乐，盼望著，東風來了趾浅，春天的腳步近了愕提÷裕”今天，天氣晴朗浅侨，碧藍的天空有幾朵霜花似的云彩纽谒。下午，去公園走一趟如输，發(fā)現(xiàn)...
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自我覺察（一）
2020年2月20日鼓黔。下午一點多，按照慣例挨决，我開始午睡请祖。關(guān)上房門订歪，為了不受影響脖祈，可以安心地睡一覺。當我睡得正香刷晋，突然聽到房門“咔噠”一聲響盖高，我被...
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21天自我美好之旅（一）
2020年2月14日，情人節(jié)眼虱，一個美好的日子喻奥。因為新冠肺炎病毒的肆虐，2020一開始的節(jié)日就帶著幾分慘淡和恐懼捏悬。而我撞蚕，昨天又一次經(jīng)歷了恐懼，因為...
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2020过牙，放下恐懼甥厦，用愛創(chuàng)造2019年12月20日，屬于我的癌癥三步治療：手術(shù)寇钉，化療刀疙，放療終于全部結(jié)束。白細胞2.5扫倡，中性粒細胞1.0谦秧，醫(yī)生建議打升白針，我執(zhí)意不打撵溃，...
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感恩日記30
感激我的身體疚鲤，前一晚的失眠令它自覺調(diào)整，一晚好眠缘挑，加上下午兩小時的午睡集歇，能量又一點點回來了。 感激我一早上的鍛煉卖哎，不斷誦讀正念鬼悠，加上冥想快走删性，出...
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感恩日記29
感激清晨的風，滿院的樹焕窝，枝頭的果子蹬挺，喉舌中的正念，心情舒展它掂，鍛煉健身巴帮。 感激德芬老師的鏡子練習，感激now冥想的空中聚會虐秋，感激大天使每天的守護和...
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感恩日記28
涼爽的清晨榕茧，女兒跑步，我散步客给。一邊走一邊念誦正念能量用押，感受到自然的美好，感受到生活的美好靶剑，能夠看到聽到聞到蜻拨，能夠穩(wěn)穩(wěn)地走路，能夠品嘗美味桩引，實在是...
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感恩日記27
好久沒有寫感恩日記缎讼，不是不感恩，而是隨時隨地在感恩坑匠，不想把它當成任務血崭，故念在心頭。然厘灼，發(fā)現(xiàn)夹纫，也許記錄也是一件美好的事情，那么就隨心寫下吧手幢。 我好...