無意中刷到博主“劍橋萌叔”的一個視頻“感恩和慈悲—拯救人類的唯一方式”，看的頭皮發(fā)麻展东。里面提到赔硫，因為人類的脆弱、不穩(wěn)定才使人類能變化琅锻。全體人類的...

11月27日卦停，9分鐘深蹲向胡，14分鐘啞鈴恼蓬。 11月28日，10分鐘深蹲僵芹，13分鐘啞鈴处硬，步行5000步。 11月29日拇派，10分鐘深蹲荷辕，14分鐘啞鈴，...

11月20日件豌，9分鐘深蹲疮方，13分鐘啞鈴。 11月21日茧彤，9分鐘深蹲骡显，13分鐘啞鈴。 11月22日，9分鐘深蹲惫谤，14分鐘啞鈴壁顶。 11月23日，半小...

11月13日溜歪，8分鐘深蹲若专，13分鐘啞鈴。 11月14日蝴猪，9分鐘深蹲调衰，13分鐘啞鈴。 11月15日拯腮，8分鐘深蹲窖式，14分鐘啞鈴。 11月16日动壤，9分...

11月6日萝喘，14分鐘啞鈴，9分鐘深蹲琼懊。 11月7日阁簸，跑步2公里，啞鈴14分鐘哼丈。 11月8日启妹，14分鐘啞鈴，9分鐘深蹲醉旦。 11月9日饶米，14分鐘啞鈴...

最近迷上看東興茍十三的視頻，每天看他講解一個文人车胡，很好的精神食糧檬输。 有一期講汪曾祺的，很不錯匈棘，但他應該沒有讀完汪曾祺全部的書丧慈。博主很大氣，講了汪...

10月30日主卫，跑步3公里逃默。 10月31日，跑步1.5公里簇搅，下雨了完域。啞鈴入門14分鐘。 11月1日瘩将，深蹲10分鐘吟税，啞鈴14分鐘关噪。 11月2日，啞鈴...

晚上等到?jīng)]脾氣使兔，等著無聊，看著院子里的樹藤韵，枝丫在樹葉間穿插虐沥，若隱若現(xiàn)，有的感覺可以穿到主干泽艘，有的感覺不能欲险，但它們就這么生長著。 想到第二天還要上...

10月23日匹涮，開合跳200個天试，步行9000步。 10月24日然低，開合跳500個喜每。 10月25日，開合跳500個雳攘。 10月26日带兜，開合跳500個。 ...