本期繼續(xù)分享第二章《健康長(zhǎng)壽飲食法》的內(nèi)容讨便。作者認(rèn)為多吃新鮮富含酵素的食物是健康飲食的關(guān)鍵猪杭。酵素不耐高溫类浪，但又并非所有食物都應(yīng)該生食氏豌。作者因而提...

從本期分開(kāi)始分享第二章《健康長(zhǎng)壽飲食法》的內(nèi)容。在日本，包括心腦血管疾病、癌癥、三高等許多慢性病都被稱為“生活習(xí)慣病”菱魔。作者多年的臨床觀察也發(fā)現(xiàn)...

新谷醫(yī)生認(rèn)為“為了腸胃健康留荔，每天飲用優(yōu)酪乳（酸奶）”這一流行的健康法并不可取，因?yàn)閮?yōu)酪乳也是導(dǎo)致胃相和腸相惡化的原因之一。 最近,“里海優(yōu)酪乳”...

作為一名擁有大量臨床經(jīng)驗(yàn)的胃腸內(nèi)視鏡醫(yī)生聚蝶，作者認(rèn)為“每天飲用牛奶杰妓，以防止鈣質(zhì)不足”這一流行的健康法不僅無(wú)法補(bǔ)鈣，還會(huì)導(dǎo)致胃相和腸相惡化以及其它嚴(yán)...

作為一名胃腸內(nèi)視鏡醫(yī)生碘勉，一些一般人認(rèn)為對(duì)健康有益的作法巷挥，在作者看來(lái)都是會(huì)使胃相和腸相惡化的“錯(cuò)誤健康法”。其中的一條是：飲用富含兒茶素（茶多酚最...

對(duì)于通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充酵素的方法验靡，不少人會(huì)產(chǎn)生懷疑倍宾。原因是身體的每一種酵素都只有一種特定的功能。而除了少數(shù)幾種食物外胜嗓，大多數(shù)從食物中補(bǔ)充來(lái)的酵素經(jīng)過(guò)...