早晨起了個大早切黔，五點十分的鬧鈴苛谷，五行操多望，呼吸，溝通交流皆串，這一套下來六點半，正好為家人做飯，啥也沒耽誤肛走，哈哈，覺察了一下录别，喜歡就會熱衷朽色，熱衷就會投...

“愛”的第一階段學(xué)習(xí)結(jié)束，帶著飽滿的熱情组题，躍躍欲試的實修沖動回歸到生活里葫男，開始“真槍實彈”的日子啦，給自己做一個定向：落地實修崔列，學(xué)以致用梢褐。 今天...

又是收獲滿滿的一天，并由衷的感受到快樂赵讯，幸福利职，愉悅。 今天的鐘擺練習(xí)讓我有了突破瘦癌，我屬于超大腦猪贪，身體的感受力差，當(dāng)張老師強調(diào)放下頭腦時讯私，我還擔(dān)心...

1.自我管理 越來越喜歡管理好自己饺鹃，今天給自己安排了一個小確幸，把兒子的書房收拾出來间雀，周六兒子回來會很舒服的悔详，雖然說是為了兒子做的，做完之后的愉...

1.自我管理 體重在逐漸下降惹挟，書正在閱讀茄螃，事情正在做，我似乎已經(jīng)找到了方向连锯，不溫不火归苍，不急不躁，人到中年运怖，或許這才是真正知道愛自己了拼弃，一切交給時...

1.自我管理 現(xiàn)在我已經(jīng)越來越關(guān)注我的身體，不論是健康還是感受力摇展，我終于能時時覺察到自己當(dāng)下的存在肴敛，我會每天為自己的身體做一件事，例如給自己做一...

1.自我管理 時時覺察自己的存在吗购，覺察自己的感受医男，覺察身體在當(dāng)下的狀態(tài)，這是我對自己的要求捻勉，近段時間的忙碌卻讓我收獲頗豐镀梭，不論是從精神還是從身體...

1.自我管理 今天給自己放了一天假，讓自己的身心都休息一下下踱启，和同學(xué)去紅門报账，虎山公園，整個都放松下來埠偿，感覺是愜意而舒坦的透罢，人生處處是美好，只是有...