我關(guān)注琦琦已經(jīng)有大概七八年的時(shí)間了好像蔬咬，已經(jīng)忘了在哪個某個階段的她镣奋，那個時(shí)候她帶給我的感覺就是正念澜术，而且很有福氣的女孩子邢滑。 我的好奇心非常強(qiáng)烈，...

這段時(shí)間的輸入比較少白嘁，這兩天翻的是《李誕脫口秀工作手冊》心墅。這本小冊子快的話五個小時(shí)就能翻完，不管是all in哪條賽道持灰，哪怕是工作多年盔夜，亦或是重...

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沖突： 我是個焦慮患者洞坑，會時(shí)常覺得自我價(jià)值感特別低，沒辦法給周圍的人帶來有價(jià)值的事情蝇率。 記得有一天早晨起來我突然感覺特別的心慌迟杂，就像被扔在波濤洶...

4個收獲 1间狂、行動的關(guān)鍵是不要掉進(jìn)主觀情緒里攻泼，利用第三視角去看待問題。 不要沖動鉴象，保持理性忙菠；不要主觀，保持客觀纺弊；不要抽象牛欢，保持具體。 2淆游、不要向...

1.今天閱讀的這個部分傍睹，主要在談的是什么？ 人類無法馬上行動的原因之一來自不能去自我掌控情緒犹菱。 2. 這個主題作者是如何架構(gòu)的拾稳，各個部分的關(guān)系是...

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