易筋經(jīng)包括內(nèi)經(jīng)和外經(jīng)兩種鍛煉方法荸恕，各有12勢仔涩。易筋經(jīng)內(nèi)經(jīng)采用站式，以一定的姿勢累贤，借呼吸誘導(dǎo)，逐步加強(qiáng)筋脈和臟腑的功能咆课。大多數(shù)采取靜止性用力唤崭。呼吸以舒適自然為宜，不可迸氣舔亭。 古...
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《易筋經(jīng)》：改變筋骨通全身經(jīng)絡(luò)的內(nèi)功方法 -
本人薇，心：wonders131,可加之交流订雾。<br>中國傳統(tǒng)文化愛好者肢预，結(jié)緣有緣之人。
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今日斷舍離洼哎，很開心今天把不要的東西扔到了樓下垃圾桶的旁邊烫映，過了幾分鐘，我從窗戶往外一看噩峦，那個大點(diǎn)的紙箱子沒有了锭沟。一般紙箱子是最搶手的，一些人喜歡揀紙箱子识补，積多了好賣給收廢品的族淮。 我正在屋里洗衣...
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我的斷舍離節(jié)奏，今天輪到衣服了……上周心血來潮寫了一篇：《斷舍離節(jié)奏開始后李请，我就不想停下來了瞧筛。。导盅〗匣希》的短文后，沒想到還得到了不少的閱讀及點(diǎn)贊白翻，首先謝謝這些朋友的關(guān)注及對我的肯定乍炉，也算是對我這篇短文一個鼓...
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每天閱讀:《人活到極致，一定是素與簡》“人活到極致滤馍，一定是素與簡岛琼。”作者現(xiàn)在生活的真實(shí)寫照巢株。她穿著樸素舒適槐瑞，把家里收拾的樸素簡潔。衣服搭配大方時尚14套阁苞，一件風(fēng)衣是軍綠色困檩，一件大衣是米色，其余都是黑白色那槽。皮包大(...
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馬世琦先生形意樁功八式馬世琦先生從22歲開始教功骚灸，他認(rèn)為形意糟趾、八卦、太極同為內(nèi)家拳，所謂內(nèi)家义郑，就是注重體會體內(nèi)真氣的運(yùn)行蝶柿，進(jìn)而做到神率意,意率氣,氣率形。套路為形,去掉神非驮、意只锭、氣，這樣的形不可能實(shí)...
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零基礎(chǔ)自學(xué)畫畫三個多月院尔，我賣出了21幅涂鴉圖文/南蠻文子原創(chuàng) 抄襲必究！ 去年十二月喉誊，我拿起自動鉛筆邀摆，買了十幾本書，懷揣成為插畫師的夢想伍茄，決定自學(xué)畫畫栋盹。 一開始，連簡筆畫都畫不好敷矫，還不如幾歲的小孩子例获。 家人一直催促我...
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2018年我堅(jiān)持養(yǎng)成了這些微習(xí)慣，宛如重生曹仗。文 / 南桑阿莉 始終堅(jiān)信每一個想要變好的人榨汤，心里都會有一個想要成為的人，但若不行動怎茫，只不過是人們口中思想的巨人收壕，行動的矮子而已。每一個人都希望自己的人生一直在不斷的更新轨蛤，進(jìn)...
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我就是我祥山，不一樣的煙火圃验。
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崑崙之巔沐日光话侧，滄海絕境見青山栗精。
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這個“痧”手不太冷悲立！
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玉衡公益-李氏砭法左心包右尺澤-排兵布陣2019年8月3日---玉衡公益第二次課程 上一次課程首開四穴后鹿寨，給了身體準(zhǔn)備戰(zhàn)斗的信號，那么刮左心包右尺澤又有什么作用呢薪夕？ 簡單點(diǎn)說脚草，可以理解為排兵布陣，氣血（將士）該往哪...
