發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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停止比較窟哺，停止傷害R:閱讀 ——《非暴力溝通》 I：用自己的語言重述知識(shí) 比較也是評(píng)判的一種形式。如果不進(jìn)行比較技肩，我們的自我感覺會(huì)更加良好且轨，生活可能會(huì)更加快樂。比較蒙蔽了我們對(duì)人對(duì)己的愛意虚婿。所...
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敞開自己旋奢，是打開心扉的鑰匙
R:閱讀 你知道在一個(gè)人面前能夠敞開心扉的感覺嗎？ 你只要掌握了這個(gè)技能雳锋，你就掌握了一門撩妹撩漢的技能黄绩，一門有效的拉近關(guān)系的社交技能，一門修復(fù)感情的技能玷过，一門很容易讓別人喜歡...
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用筆把烏云驅(qū)散
R:閱讀 ——《男人來自火星爽丹，女人來自金星》 情書技巧是釋放負(fù)面情緒筑煮、用愛與理解進(jìn)行溝通的最好方法之一。通過某種特定的方式來寫出心中負(fù)面情緒粤蝎，就能讓原來消極悲觀的情緒變得積極...
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愛不是強(qiáng)求真仲，而是贏得的R:閱讀 ——《正面管教》 I：用自己的語言重述知識(shí) 在和孩子的相處中，我們很容易就贏了孩子初澎，較少關(guān)注贏得孩子秸应。贏了孩子，就是用控制碑宴、懲罰的手段戰(zhàn)勝了孩子软啼，而贏得孩子則是指大...
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道德評(píng)判也是一種暴力
R:閱讀 ——《非暴力溝通》 道德評(píng)判是用道德標(biāo)準(zhǔn)來評(píng)判人，如果一個(gè)人的行為不符合我們的價(jià)值觀延柠，那他就被看作是不道德的或者是邪惡的祸挪。例如：“你的毛病是你太自私了≌昙洌”“他對(duì)人有...
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沒有對(duì)比贿条，就沒有傷害
R:閱讀 ——《影響力》 在人類認(rèn)知原理中有一條對(duì)比原理，它會(huì)影響我們對(duì)前后兩件事情之間的差異的判斷增热。簡單地說整以，如果兩件東西很不一樣，我們往往會(huì)認(rèn)為它們之間的差別比實(shí)際的更大...
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要贏峻仇，找出背后的那個(gè)人
R:閱讀 ——《沃頓商學(xué)院最受歡迎的談判課》 幾乎在任何一場(chǎng)談判中都至少會(huì)有三個(gè)人——即使有時(shí)只有兩個(gè)人在場(chǎng)公黑。第三個(gè)人或第三方通常指的就是這樣的人，無論是真實(shí)存在的或想象中的...
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這一次番刊，“拖延癥”找到了對(duì)手
R:閱讀 《少有人走的路》 推遲滿足感不久前，一位30歲的財(cái)務(wù)分析師請(qǐng)求我的幫助．她想糾正在最近幾個(gè)月里影锈，總是拖延工作的惡習(xí)芹务。我們探討了她對(duì)老板的看法，老板對(duì)她的態(tài)度鸭廷；她對(duì)權(quán)...
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五步法枣抱，讓你不做虎媽也能搞定熊孩子
R:閱讀 ——《好媽媽勝過好老師》 "對(duì)于必須要讓孩子承受的一些痛苦，大人應(yīng)有幾個(gè)原則： 一是平靜自若辆床，不要表現(xiàn)出焦慮佳晶。如果大人首先一臉焦慮，孩子就會(huì)覺得問題嚴(yán)重讼载，會(huì)嚇著他們...
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緊盯目標(biāo)轿秧，走向成功
R:閱讀 關(guān)注進(jìn)步確實(shí)會(huì)讓我們離成功越來越遠(yuǎn)中跌。這不是說進(jìn)步本身是個(gè)問題，問題在于進(jìn)步給我們帶來的感覺菇篡。更進(jìn)一步說漩符，問題是我們不能堅(jiān)持自己的目標(biāo)，而會(huì)聽從自己的感覺驱还。進(jìn)步可以激...
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畫個(gè)美好的大餅嗜暴，堅(jiān)持下去
R:閱讀 ——《自控力》凱利·麥格尼格爾 當(dāng)你的意志力告急時(shí)，你可以挖掘你的“我想要”的力量议蟆，讓自己恢復(fù)能量闷沥。面對(duì)你最大的意志力挑戰(zhàn)時(shí)，你可以考慮以下動(dòng)機(jī)咪鲜。 1.如果挑戰(zhàn)成功...
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先易后難狐赡，循序漸進(jìn)
R:閱讀 ——《麥肯錫思維》洛威茨 你面前有一盤食物撞鹉，其中有你喜歡吃的東西疟丙，也有你討厭吃的東西，但你必須把它們?nèi)砍酝昴癯敲聪斫迹銜?huì)選擇先吃喜歡的東西，還是先吃討厭的東西呢孝鹊？這...
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夢(mèng)想柳骄，成真
R:閱讀 在你要求团赏、相信并且知道你已在看不見的世界里擁有它的時(shí)候，整個(gè)宇宙就會(huì)轉(zhuǎn)變耐薯，把它帶到看得見的世界里來舔清。你的所行、所言和所思曲初，都必須像正在接收它一樣体谒。為什么？宇宙是一面...
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愛要回應(yīng)臼婆，才更好R:閱讀 選自《持續(xù)的幸甘阊鳎》 I：用自己的語言重述知識(shí) 在婚姻中，伴侶之間回應(yīng)的方式颁褂，能影響到婚姻的幸福度故响。在伴侶分享事情時(shí)纷捞，一般有積極主動(dòng)、積極被動(dòng)被去、消極主動(dòng)主儡、消極被動(dòng)，四...
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肯定的言辭捣染，勝過良藥
R:閱讀 選自得到專欄：《武志紅的心理學(xué)課》- 命運(yùn)05|怎么帶給別人積極的影響 這是因?yàn)榻景辏m然你在意識(shí)上認(rèn)為自己給了孩子正面的期待，但在潛意識(shí)里卻給他傳遞了負(fù)面期待耍攘。 譬如...
