清晨空腹喝杯溫開水或加少許蜂蜜也可，就可以瑜伽早課了。 其它時(shí)間，做瑜伽前至少空腹2～3小時(shí)，最好3個(gè)小時(shí) 1.最好穿一套白色瑜伽服或禪修服 如...

尚和道“三生萬(wàn)物”第26期冥想的內(nèi)容主題：緩解視力疲勞的冥想～綠葉冥想+燭光冥想 2和1的冥想設(shè)計(jì)骚揍，讓我們從不同的方法與體驗(yàn)中獲得視力健康。 時(shí)...

尚和道“三生萬(wàn)物”第25期冥想的內(nèi)容主題：愿景冥想（這個(gè)冥想一定體驗(yàn)） 時(shí)間：2023年2月1日開始~2月28日結(jié)束 每晚：20:45~21:1...

世界給予每個(gè)人的都是為祂“量身定制”，剛剛好的經(jīng)歷與體驗(yàn)眶熬。能體驗(yàn)到這一層，就能臣服命運(yùn)块请，接納一切如其所是娜氏，來(lái)到信任與交托更大的存在。 2023 ...

尚和道“三生萬(wàn)物”第23期冥想的內(nèi)容主題：增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的呼吸冥想（針對(duì)后疫情時(shí)代墩新，目前的疫情現(xiàn)狀贸弥，預(yù)防病毒和細(xì)菌侵襲，提升自身免疫力的呼吸冥想）...

尚和道“三生萬(wàn)物”第23期冥想的內(nèi)容主題：數(shù)呼吸冥想法 時(shí)間：2022年12月1日開始~12月31日結(jié)束 每晚：20:45~21:15左右 生活...

尚和道“三生萬(wàn)物”第22期冥想的內(nèi)容主題：物件聚集凝神靜氣冥想 時(shí)間：2022年11月1日開始~11月30日結(jié)束 每晚：20:45~21:15左...

尚和道“三生萬(wàn)物”第21期冥想的內(nèi)容主題：音樂(lè)冥想：聆聽宇宙調(diào)和之聲 時(shí)間：2022年10月1日開始~10月31日結(jié)束 每晚：20:45~21:...

尚和道“三生萬(wàn)物”第20期冥想的內(nèi)容主題：激發(fā)免疫系統(tǒng)~內(nèi)在的太陽(yáng)? 時(shí)間：2022年9月1日開始~9月30日結(jié)束 每晚：20:45~21:15...