標(biāo)題: 放松時(shí)刻 目的: 讓自己學(xué)會(huì)在感覺(jué)有壓力资锰、憤怒或其他負(fù)面情緒的時(shí)候平靜下來(lái);跟自己的感受和需要聯(lián)結(jié)。 活動(dòng)類(lèi)型:自我察覺(jué) 步驟: 1.察...

長(zhǎng)頸鹿語(yǔ)言與豺狗語(yǔ)言簡(jiǎn)介 在任何一種文化中深员，語(yǔ)言都承載著某種觀(guān)察、思考、表達(dá)和傾聽(tīng)的方式仰税。長(zhǎng)頸鹿語(yǔ)言表達(dá)和支持的是以真誠(chéng)、悲憫和相互尊重為核心價(jià)...

前言 本書(shū)將介紹一種被實(shí)踐證實(shí)了的育兒新法抽诉，那就是充滿(mǎn)尊重的人與人之間的溝通方法陨簇。如果家庭成員能夠?qū)W習(xí)使用這樣的溝通方法，去滿(mǎn)足每個(gè)家庭成員的需...

序言 “家長(zhǎng)的所作所為不僅僅對(duì)自己的孩子產(chǎn)生影響迹淌，你對(duì)孩子未來(lái)生命中的上百甚至上千人的生活產(chǎn)生影響河绽，你無(wú)法選擇是否去影響這張彼此相依的生命之網(wǎng)己单，...

周天借著冥想又往深了看了一下自己的內(nèi)在需要：合作葵姥、好奇心荷鼠、樂(lè)趣。 這三個(gè)需要看似沒(méi)有什么連結(jié)榔幸，其實(shí)我自己很清楚允乐，我做的每件事情，基本都是這樣些需...

The world becomes beautiful not because you earn money. Whether it is an...

我們本周要書(shū)寫(xiě)的題目就是：“來(lái)到世間體驗(yàn)生活鳞陨，我最渴望且想要實(shí)現(xiàn)的是什么？” 我在很早前就知道我渴望和實(shí)現(xiàn)的是：和更多人的連結(jié)瞻惋，幫助更多的人活出...