自控（作者：凱利*麥格尼格爾）力這本書我覺得實(shí)用性很強(qiáng)志珍，沒有雞湯，都是干貨垛叨，理論原理更好了解我們身體和心理運(yùn)行 一自控力定義：我想要伦糯，決定做什么...

今天開始聽刻意練習(xí) 一萬小時(shí)定律并不代表可以成為某領(lǐng)域?qū)＜遥挥锌桃饩毩?xí)才可能做得更專業(yè)嗽元，真的沒有所謂天才敛纲，只有不斷刻意練習(xí)才能造就真正意義上的天才

今天天氣晴，工作上兩件事情新發(fā)思考 1我們公司內(nèi)部有星火講師團(tuán)还棱，到時(shí)候要去下面合作機(jī)構(gòu)做講師巡演载慈，其實(shí)對我這個(gè)害怕演講的人來講是個(gè)機(jī)會惭等，也由于我...

開始每天寫簡書珍手，卻發(fā)現(xiàn)有時(shí)候很難堅(jiān)持，比如今天下午去香港見客戶后再到香港買東西后回來晚了，現(xiàn)在有點(diǎn)郁悶琳要，完成的太晚了本來想做讀書筆記寡具，卻來不及...

聽了葉武濱老師100講，關(guān)于拖延癥方面問題稚补！ 最簡單最難的方法：做有意義快樂的事情 速效救心丸 1時(shí)間交替法童叠，番茄時(shí)鐘法 2象限整合法（有意義和...

終結(jié)拖延癥，作者：威廉 克瑙斯 四個(gè)癥狀课幕，三管齊下厦坛，五種方法 四個(gè)癥狀： 一期限拖延 二事務(wù)性拖延 三簡單拖延 四復(fù)雜拖延 三管齊下： 一認(rèn)知方...