依米zhou

自控（作者：凱利*麥格尼格爾）力這本書我覺得實用性很強，沒有雞湯测蘑，都是干貨灌危，理論原理更好了解我們身體和心理運行 一自控力定義：我想要，決定做什么或不做什么 二前額皮質(zhì)碳胳，神經(jīng)學...

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今天開始聽刻意練習 一萬小時定律并不代表可以成為某領域?qū)＜矣买挥锌桃饩毩暡趴赡茏龅酶鼘I(yè)，真的沒有所謂天才挨约，只有不斷刻意練習才能造就真正意義上的天才

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今天天氣晴味混，工作上兩件事情新發(fā)思考 1我們公司內(nèi)部有星火講師團，到時候要去下面合作機構做講師巡演烫罩，其實對我這個害怕演講的人來講是個機會惜傲，也由于我?guī)F隊，我給自己找了很多借口贝攒，...

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開始每天寫簡書盗誊，卻發(fā)現(xiàn)有時候很難堅持，比如今天下午去香港見客戶后再到香港買東西后回來晚了隘弊，現(xiàn)在有點郁悶哈踱，完成的太晚了本來想做讀書筆記，卻來不及 所有小習慣從爛開始做起梨熙，...

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聽了葉武濱老師100講开镣，關于拖延癥方面問題！ 最簡單最難的方法：做有意義快樂的事情 速效救心丸 1時間交替法咽扇，番茄時鐘法 2象限整合法（有意義和快樂事情結合） 3化整為零邪财，瑞...

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終結拖延癥陕壹，作者：威廉 克瑙斯 四個癥狀，三管齊下树埠，五種方法 四個癥狀： 一期限拖延 二事務性拖延 三簡單拖延 四復雜拖延 三管齊下： 一認知方法糠馆，二情緒方法，三行動方法 五...